Communauté
Blog
marrymemariya's Blog

marrymemariya's Blog

Avatar

Final ❤️

marrymemariya Publier 26 nov  dans #Miss Dukascopy 2018
Vote.missdukascopy.com
Открылось финальное голосование за титул Miss Dukascopy ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мне нужна ваша помощь ❤️????????
Пожалуйста, поддержите меня ❤️????????…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

2 Commentaires
slava13 avatar
slava13 26 nov

????

marrymarriya_top avatar
marrymarriya_top 1 déc

Удачи❤️

oupour laisser des commentaires
Avatar

Шоколадный загар

marrymemariya Publier 26 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
О солярии и загаре Как все мы знаем, загар хорошо подчеркивает спортивные формы, рельеф и проработку фигуры, но к сожалению в нашем климате, с солнечными ваннами увы дефицит, поэтому многие спортсмены прибегают к использованию солярия. Нашему организму необходим кальций и фосфор, который содержится в молочных продуктах, но мало кто знает, что без достаточного количества витамина D в организме, эти элементы не усваиваются. Именно поэтому солнечные ванны неотъемлемая потребность человека, так как…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

1 Commentaires
Debian avatar
Debian 29 mar

Siempre he creido que es mejor y de mayor calidad, tomar el sol natural y gratuito, que esos que se venden artificiales de rayos de cabinas de no se sabe que.

¿Y los melanocitos... que opinaran de esto?...

oupour laisser des commentaires
Avatar

Кофе

marrymemariya Publier 24 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
О кофе!Все мы прекрасно знакомы с таким замечательным напитком как кофе, но какое же влияние оказывает кофеин на организм? Давно доказано, что 1-3 чашки кофе в день, не оказывают негативного влияния на организм, но когда и зачем употреблять кофеин при занятиях спортом? попробуем разобраться! Естественно, здесь появляется момент восприимчивости организма. Кто-то пьёт кофе на ночь и спить здоровым сном, а кто-то бодрствует до самого утра. Если вы попали в первую группу, то вы маловосприимчивы к ко…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

1 Commentaires
Debian avatar
Debian 29 mar

El problema del cafe y la cafeína es que cuanto más se toma, más difícil es luego dormir.

oupour laisser des commentaires
Avatar

Мотивация

marrymemariya Publier 23 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
Я очень люблю путешествовать. Перелёт/переезд - счастливее часы, во время которых есть возможность взять мини паузу в ежедневной гонке и проанализировать происходящее. Во время перелёта я откладываю телефон, отворачиваюсь к окну и начинаю анализ происходящего вокруг. Анализирую результаты ежедневной работы, размышляю о будущих целях, задачах, о том, какое внутренне настроение я переживаю в данный момент. Казалось бы, все по плану? Снова подготовка к соревновании, съемки, встречи, работа, все ка…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Сушка тела

marrymemariya Publier 22 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
Один из часто задаваемых вопрос: «что есть на сушке?»Ответить на него однозначно сложно, это сугубо индивидуально и зависит от многих факторов! Здесь следует принимать во внимание состояние вашего здоровья, общем веществ, тренировочный план и тд.Топ продуктов которые я употребляю на сушке ✔️ овощи: огурцы, цветная капуста, цукини, сельдерей, салатные листья, авокадо! ✔️мясо, птица, белая рыба, красная рыба(1-2 раза в неделю), морепродукты ✔️ орехи: миндаль и кешью в сыром виде✔️ крупы, злаки: г…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

1 Commentaires
Galahad avatar
Galahad 23 fév

А какие добавки ты принимаешь?

oupour laisser des commentaires
Avatar

Reading Addiction

marrymemariya Publier 21 fév  dans #February: Task 4 #Miss Dukascopy 2018
Как прекрасно, что заключительное задание конкурса связанной с моей любимой темой ???????? Читаю всегда и везде, книга всегда со мной! Художественная литература, литература профессиональной направленности, книги по саморазвитию и тайм менеджменту и тд. Как правило книгу я прочитываю за 4-5 дней, полностью исписывая ее заметками ????
Пожалуй поделюсь с вами списком книг, которые оставили отпечаток в моем сознании:
☝???? ⭐️ 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови ⭐️Эссенциализм Грег Маккеон…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

2 Commentaires
Kalashnikov_Aleksey avatar
Kalashnikov_Aleksey 21 fév

У Фромма еще "Иметь или Быть" в обязательном порядке

Galahad avatar
Galahad 21 fév

Монах который продал свой "Феррари", Rework,фирма Гришем, юный самурай все части(очень затягивает. Хоть и художественная книга, но у главного героя есть чему поучиться)

oupour laisser des commentaires
Avatar

Что кушать после тренировки?

marrymemariya Publier 21 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
Что есть до и после тренировки?Наверное это самый популярный вопрос, который я слышу от своих учеников. Все мы прекрасно знаем, что 70% успеха - это питание! Помимо грамотного подсчета бжу, необходимо еще и правильно распределять приемы пищи, отталкиваясь от тренировочного процесса. Существует много разных мнений, но я буду базироваться на своем опыте. За 1,5-2 часа до тренировки в организм обязательно должны поступить углеводы, чтобы энергии хватило на все время тренировочного процесса. Но есл…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

1 Commentaires
Marsel999 avatar
Marsel999 25 fév

Спасибо за статью . А какой протеин вы употребляете после тренировки ? Можно название ?

oupour laisser des commentaires
Avatar

Секрет стройной фигуры

marrymemariya Publier 20 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
Продукты для похуденияЧасто люди ищу быстрый и простой способ для снижения веса. Самый популярный вопрос: существуют ли продукты для похудения? Думаю ответ скорее нет, чем да. Секрет похудения кроется в сбалансированном рационе и физических нагрузках, но все же существуют продукты, которые стоит включить в рацион для скорейшего достижения результата. О каких продуктах идёт речь? Первый пункт в этом списке - это орехи. К сожалению не многие включают их в постоянный рацион. Советую добавлять по 1…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Секрет идеальных ягодиц

marrymemariya Publier 19 fév  dans #Miss Dukascopy 2018
Тренировка ягодиц для девушек Как мы все прекрасно знаем, в моде сейчас пышные формы и как правило, девушки идут в зал "накачать орех" и увидеть пресс!)) как же тренировать ноги, чтобы добиться роста ягодичных мышц?Существует больше количество методик и подход здесь должен быть сугубо индивидуальным. Дело все в том, что анатомически, развитые ягодицы у каждого будут выглядеть по-разному из-за различия крепления мышц, поэтому подбирать упражнения следует именно исходя из своих параметром. Все это…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Personal stylist

marrymemariya Publier 13 fév  dans #February: Task 1 #Miss Dukascopy 2018

LeftCenterRightОх! Я как раз отношусь к тем девушкам, которые утром бегают по квартире с истерическими воплями «мне нечего надеть», хотя шкаф уже не закрывается от одежды! Но тем не менее, когда я собираюсь с силами и навожу в кардеробе порядок, развешивая одежду по цветам и стилю, жить становится чуточку легче! Я очень люблю новые, эксперемнтылыные образы! Часто работаю на фотосессиях со стилистами, которые подбирают отличные новые Луки! Все время учусь как сочетать вещи, цветам текстуры!
В во…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Plus