Продукты для похуденияЧасто люди ищу быстрый и простой способ для снижения веса. Самый популярный вопрос: существуют ли продукты для похудения? Думаю ответ скорее нет, чем да. Секрет похудения кроется в сбалансированном рационе и физических нагрузках, но все же существуют продукты, которые стоит включить в рацион для скорейшего достижения результата. О каких продуктах идёт речь? Первый пункт в этом списке - это орехи. К сожалению не многие включают их в постоянный рацион. Советую добавлять по 10-12 орехов в день, в качестве перекуса. Они имеют массу полезных свойств, богаты витаминами, пищевыми волокнами и жирными кислотами (которые снижают уровень холестерина).Далее в списке шпинат и сельдерей! Эти продукты ускоряют метаболизм и улучшают процесс пищеварения! Ну а о полезных свойствах все и так прекрасно знают!) Затем обратим внимание на имбирь! Этот замечательный продукт так же ускоряет метаболические процессы и выводит шлаки из организма.Конечно же стоит обратить внимание на фрукты, особенно цитрусовые. Например грейпфрут, способствует снижению уровня инсулина, тем самым притупляя чувство голода. Но не стоит забывать, что все фрукты стоит употреблять в умеренных количествах и в первой половине дня.Далее советую обратить внимание на авокадо. Он содержит большое количество минералов, витаминов и мононасыщенных жиров, которые очень хорошо усваиваются организмом. Не забывайте, что процесс снижения веса зависит от многих факторов! В первую очередь от правильного и сбалансированного рациона питания. Добавляйте вышеперечисленные продукты в вашу диету и в скором времени вы заметите результат!) Продукты для похуденияЧасто люди ищу быстрый и простой способ для снижения веса. Самый популярный вопрос: существуют ли продукты для похудения? Думаю ответ скорее нет, чем да. Секрет похудения кроется в сбалансированном рационе и физических нагрузках, но все же существуют продукты, которые стоит включить в рацион для скорейшего достижения результата. О каких продуктах идёт речь? Первый пункт в этом списке - это орехи. К сожалению не многие включают их в постоянный рацион. Советую добавлять по 10-12 орехов в день, в качестве перекуса. Они имеют массу полезных свойств, богаты витаминами, пищевыми волокнами и жирными кислотами (которые снижают уровень холестерина).Далее в списке шпинат и сельдерей! Эти продукты ускоряют метаболизм и улучшают процесс пищеварения! Ну а о полезных свойствах все и так прекрасно знают!) Затем обратим внимание на имбирь! Этот замечательный продукт так же ускоряет метаболические процессы и выводит шлаки из организма.Конечно же стоит обратить внимание на фрукты, особенно цитрусовые. Например грейпфрут, способствует снижению уровня инсулина, тем самым притупляя чувство голода. Но не стоит забывать, что все фрукты стоит употреблять в умеренных количествах и в первой половине дня.Далее советую обратить внимание на авокадо. Он содержит большое количество минералов, витаминов и мононасыщенных жиров, которые очень хорошо усваиваются организмом. Не забывайте, что процесс снижения веса зависит от многих факторов! В первую очередь от правильного и сбалансированного рациона питания. Добавляйте вышеперечисленные продукты в вашу диету и в скором времени вы заметите результат!)