コミュニティ
ブログ
mmedakinaのブログ

mmedakinaのブログ

Avatar

Вкусный ужин для стройности

mmedakina 投稿日: 2019年03月20日  in #Miss Dukascopy 2019
♡ВКУСНЫЙ УЖИН ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ♡
Хрустящий спринг-ролл это отличный вариант для ужина, внутри вяленые помидоры, стручковая фасоль, красная фасоль и секретный ингредиент! Вкусно, сытно и не вредит вашей фигуре!) А если ещё с салатом из сочных помидоров с авокадо ммммм, кайф!
.
Ладно, сегодня для вас расскажу, что это за секретный ингредиент)) Это кешью соус))
Орешки кешью замочить в воде на ночь, утром вылить воду, промыть, взбить в блендере с кусочком чеснока, пищевыми дрожжами, солью) Готово)
.
К…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Рецепты смузи

mmedakina 投稿日: 2019年03月20日  in #Miss Dukascopy 2019
Подобрала для вас мои самые любимые, самые вкусные и сытные смузи!!! Уже больше года завтракаю только смузи или как ещё их называют живые каши)
.
Банан+зелёная гречка,
Банан+ мята + шпинат+кинза +петрушка ,
Шпинат +финик иранский +авокадо,
Лен +иранский финик+черная смородина,
Лен + финик иранский+ корица или кэроб+авокадо,
Зелёная гречка+банан+сельдерей
.
Все ингредиенты взаимозаменяемы) Желательно, чтобы в составе одного смузи было не более 3 ингредиентов. Вы можете добавлять в смузи любимые я…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Мотивация - 2

mmedakina 投稿日: 2019年03月20日  in #Miss Dukascopy 2019
Ваше тело - это результат вашего выбора! Ежедневного выбора! Это отражение того, что вы делаете регулярно много лет! И каждый день!
.
Нравится отражение в зеркале? Если нет, то что вас к этому привело? Вы точно это знаете! Тогда почему бы просто этого не делать??
.
Почему бы ради эксперимента, играючи, не начать жить по тому идеальному сценарию жизни,который у вас в голове. Вас отделяет от этого одно действие. Один решительный шаг к себе новому! Прямо сейчас, вот прямо сейчас, встань и сделай 10…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Чувство меры в макияже

mmedakina 投稿日: 2019年03月19日  in #Miss Dukascopy 2019
Добрый вечер, дорогие мои!)
.
На мой взгляд ни один, даже самый красивый макияж не сравнится с чистой, сияющей, здоровой кожей, блестящими счастливыми глазами, своим румянцем и чистыми волосами. Каждая девушка прекрасна по своему и косметику стоит использовать в меру, чтобы и заметно ее не было.
.
На видео вы можете видеть, что мне сделали smoky, это конечно же вечерний макияж, так же подойдет для фотосъемки, я ценю труд визажистов, девочки очень старались, сделать его профессионально и у них эт…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Мотивация

mmedakina 更新日: 2019年03月19日  in #Miss Dukascopy 2019
Хочу крепкое здоровье до 150 лет!
.
Именно поэтому я решила использовать самые эффективные инструменты для себя,которые я уже тестила несколько недель и месяцев. Доверяю только своему опыту и делюсь им, не навязывая своё мнение.
.
1)Я даю разгрузку своему организму, т.е делаю большой перерыв между ужином и завтраком, это 16 или 18 часов.
.
То есть ужин заканчивается в 18.00 , завтрак начинается в 10 или 12 утра. Это называется интервальное голодание(нобелевская премия), зачем это и какие огромны…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Твоя кожа лица

mmedakina 投稿日: 2019年03月19日  in #Miss Dukascopy 2019
Когда вода покидает фрукты, например, виноград, то он становится изюмом) аналогично с кожей человек)))) а вот почемууууу так происходит думаю все догадываются,но продолжают в том же духе, думая что молодость вечная или что аппаратная косметология спасёт)))) Почему мы думаем, что крема и аппаратная косметология спасут кожу? Это лишь 20% того, чтобы можем дать коже! Самое главное - этот здоровое состояние клеток! Из здоровых клеток и состоят здоровые ткани, из тканей - здоровая кожа лица и всего т…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Чудесный день

mmedakina 投稿日: 2019年03月18日  in #Miss Dukascopy 2019
Для меня нет чего-то правильного или неправильного. Не люблю систему. Все события стараюсь воспринимать как нейтральные,учусь не завышать значимость. Потому что по моему убеждению люди и обстоятельства ни плохие, ни хорошие, именно наше отношение к ним определяет какие они. .
.
С детства задавалась вопросом " почему говорят, что вот так надо,а так не надо " . Наверное, все об этом задумывались))) Многое ставлю под сомнения,особенно какие-то спорные моменты в познании окружающего мира ( история, …
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Страна мечты!

mmedakina 投稿日: 2019年03月18日  in #Miss Dukascopy 2019
В какой стране Вы бы хотели оказаться прямо сейчас?
.
Представьте, что Вы смогли бы сейчас телепортироваться на 1 день в любую точку мира. Пофантазируйте, куда?
.
При ответе на этот вопрос первая мысль, возникшая у вас в голове, будет самой верной, отследите это!)
.
Я бы выбрала Италию. Да, на планете много чудеснейших мест, но именно сейчас, я бы хотела оказаться на улицах старой прекрасной Италии. Думаю, что за один день, я бы постаралась посетить максимум мест, все посмотреть, попробовать мес…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Еда, я люблю тебя

mmedakina 投稿日: 2019年03月18日  in #Miss Dukascopy 2019
Добрый вечер, мои дорогие!)
.
Сегодня хочу затронуть всеми обожаемую тему, тему еды!)) Урааа, да здравствуют вкусняшки!
.
Давайте сегодня абстрагируемся от всех правил здорового образа жизни и вместе порассуждаем на тему гастрономический удовольствий)
.
Тема еды для многих очень щепетильная! С одной стороны хочется без ограничений наслаждаться вкусами , а с другой - красивым стройным телом. И всегда идет эта борьба) К счастью, есть определенные техники, которые позволяют получать и то и друго…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Скрытая угроза для организма-2

インターネットからコピーされています mmedakina 更新日: 2019年03月18日  in #Miss Dukascopy 2019
Скрытая угроза/2
.
Второй источник мусора для организма - продукты из белой муки. Все наши любимые булочки, печеньки, пирожные, пиццы, к сожалению несут не только вкусовое удовольствие, но и не очень хорошо воздействуют на нежные стеночки кишечника.
.
Ведь всё полезное , что есть в зерне, находится как раз-таки в зародыше и оболочке зерна. А белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. То есть получается, что церно теряет всю свою полезную суть, остаетс…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
もっと