Vladman00's Blog

Avatar

Финиш! Я победил себя!

Спасибо Dukascopy team, за такой чудесный конкурс! 3 недели просто пролетели, но пролетели не бесследно! У меня скопилось много маленьких и больших побед над собой! Вот то, чего я достиг за 21 день марафона:
1)Бросил курить. За это время я ниразу не курил, а сигаретный дым вызывает у меня отвращение.
2)Нормализировал свой рацион питания. Теперь я питаюсь 4-5 раз в день. Пью достаточное количество воды.
3)Занялся спортом! Ежедневно я отжимаюсь от пола, приседаю и качаю пресс. А с недавних пор нач…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Sasha_spicy avatar

однозначно RESPECT! :)

stasyantonenko avatar

Молодец!!!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

День двадцатый. +5 килограмм!

Всем привет. Как же прекрасно осознавать, что 20 дней борьбы над собой прошли не зря - в данный момент мой вес составляет 77.8, при первоначальном в 72.1! Правильное питание и регулярные занятия спортом превосходно стимулируют рост мышц!
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Sasha_spicy avatar

нарастить 5 кг мышц за 20 дней, ты молодец!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Правильное питание: меню на каждый день для вашего здоровья.

Правильное питание – одно из условий долголетия и здоровой жизни. Ведь большинство болезней связаны с тем, что мы едим. Соблюдая простые правила здорового питания, вы будете чувствовать себя значительно лучше.
Как отметила и.о. министра здравоохранения Уляна Супрун, человек гораздо больше рискует получить различные воспаления, хронические болезни и даже рак, если он неправильно питается, в частности, если в его ежедневном рационе много трансжиров.
Примите во внимание эти простые советы и приучит…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen