Спасибо Dukascopy team, за такой чудесный конкурс! 3 недели просто пролетели, но пролетели не бесследно! У меня скопилось много маленьких и больших побед над собой! Вот то, чего я достиг за 21 день марафона:
1)Бросил курить. За это время я ниразу не курил, а сигаретный дым вызывает у меня отвращение.
2)Нормализировал свой рацион питания. Теперь я питаюсь 4-5 раз в день. Пью достаточное количество воды.
3)Занялся спортом! Ежедневно я отжимаюсь от пола, приседаю и качаю пресс. А с недавних пор начал ходить на crossfit.
Теперь мой вес 78 кг! Я чувствую себя превосходно и готов продолжать в том же духе.
Оставлю свое фото "После" трех недель марафона!
Спасибо всем, кто следил за моим блогом. Всем удачи
1)Бросил курить. За это время я ниразу не курил, а сигаретный дым вызывает у меня отвращение.
2)Нормализировал свой рацион питания. Теперь я питаюсь 4-5 раз в день. Пью достаточное количество воды.
3)Занялся спортом! Ежедневно я отжимаюсь от пола, приседаю и качаю пресс. А с недавних пор начал ходить на crossfit.
Теперь мой вес 78 кг! Я чувствую себя превосходно и готов продолжать в том же духе.
Оставлю свое фото "После" трех недель марафона!
Спасибо всем, кто следил за моим блогом. Всем удачи
