Mepcuk's Blog

Avatar

День 16 - 7000 шагов, выпито 1.5 литра воды

Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

День 15 - нашагал 5854 шага, выпил 1.5 литра воды

Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

День 14 отчет сколько нашагал

Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Питаемся правильно, день 11

Сегодня на обед рыбка сибас, черный рис и овощи
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Цели, решения, еда день 11

доброго времени суток, день прошел очень интенсивно, много работы, погружен с головой, день пробегает из серии утреннее кофе,
Раблта, обед, работа и 20:30 ты понимаешь что много еще надо, но времени уже нет.
Скоро рассвет и все будет
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

После СПА Обед 10 дня

брускетка с креветками и хамом как стартер, и рыбка лосось на второе, ооочень вкусно спасибо гостишке Юрмале и ее рестику
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Прокачка внутренней мышцы бедра и приседания день 9

Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

День 6 - по работе стал ходить пешком

Стал очень много ходить пешком по работе, заодно по пути в телефоне учу французский в наушниках, это два в одном и польза для организма и польза для себя.
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Распорядок дня и достижение цели день 5

Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Свежий морской воздух полезен для здоровья

прекрасный вечер, прогулка по морю с семьей, свежий бриз с моря, ужин в ресторане 36.линия. Опаленный тунец с овощами на воке..... это было прекраснооооо
Всех мам с праздником
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
More