Блог Сообщества Dukascopy

Отсортировано по тагам:  Crossfit
Avatar

День двадцатый. +5 килограмм!

Всем привет. Как же прекрасно осознавать, что 20 дней борьбы над собой прошли не зря - в данный момент мой вес составляет 77.8, при первоначальном в 72.1! Правильное питание и регулярные занятия спортом превосходно стимулируют рост мышц!
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Sasha_spicy avatar
Sasha_spicy 7 Май

нарастить 5 кг мышц за 20 дней, ты молодец!

иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 19.

Как же быстро пролетело 19 дней с начала марафона! Но за это время я многого достиг!
Одним из пунктов марафона было "тратить меньше времени на социальные сети". Дело в том, что после начала марафона у меня сложился настолько напряжённый график, что на соц сети даже времени нету! А после того, как я занялся кроссфитом - так подавно.
Кстати о кроссфите. Мне очень понравилось это направление в спорте, оно развивает силу, выносливость и укрепляет дух. Я начал интересоваться всеми тонкостями этого сп…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Приобрёл абонемент на crossfit!

Наконец-то я решился! Я купил абонент на занятия crossfit'ом Завтра иду впервые в зал. Думаю, это будет незабываемо!
Вот некоторые ведомости о кроссфите:
Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из , гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. CrossFit Inc. описывает свою программу, как «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах» с цел…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Кросс-фит

Всем привет! Как вы думаете, какой вид спорта не терпит слабости?
На собственной шкуре проверено - это кросс фит. Четвертный день тренировок, и мне уже хочется бросить.... ай, ай, но в красивом бикини на Гоа тоже хочется щеголять этим летом, и когда ставлю эти две вещи на чашу весов, то идеальное тело перевешивает все трудности на пути к таковому.
Так что сажусь и пишу для себя список пользы от тренировок:
Мотивационная составляющая кроссфита: вы закалите не только тело, но и свой дух.
Crossfit …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Sport some everyday

I totally was about to forget todays’ post !!!
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Stella19 avatar
Stella19 8 Янв.

Cool

иличтобы оставить комментарий
Avatar

21 day

Тан-тан-танннннн А вот и последний день марафона! Итак итоги, теперь у меня выносливость как у льва) Соответствую своему знаку зодиака Ахах) Занимаюсь спортом при любом свободном случае, сегодня была на тренировке и заметила, что тренера меня уже все знают и относятся, как будто я там работаю Ахах Сегодня девушка, которая начала заниматься где то пару дней назад, спросила сколько раз я хожу на тренировку в неделю. И она была просто в шоке, услышав цифру 5-6. Это мне значительно повысило настроен…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
cerrah2014 avatar
cerrah2014 27 Март

congratulatıons to fınısh succesfullyyyyy

иличтобы оставить комментарий
Avatar

20 day

Марафон практически окончен. Завтра последний день. Не могу поверить! Сегодняшний день я провела следующим образом: Проснулась часов в 8, через час, когда я наконец таки проснулась до конца, позавтракала овсяной кашей. А вместо обеда я сходила на тренировку, ни секрет что после тренировки кушать не хочется. Я на это и рассчитывала, если честно) После тренировки встретилась с подругой и сходили в кино на фильм «Незнакомецы: жестокие игры». Ужасный фильм, тупее просто нет. Как всегда очередной ужа…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
cerrah2014 avatar
cerrah2014 26 Март

very sportıve

иличтобы оставить комментарий
Avatar

19 day

Осталось всего два дня до конца марафона. Так быстро пролетело время) Но я рада что начала участвовать в марафоне, у меня появились новые привычки и наиболее здоровой образ жизни) Сегодня я решила отдохнуть от тренировки и хорошенько выспаться в свой выходной) А после того как я провалялась в пастели пол дня, я все таки встала, немного прошла погуляла с подругой по городу. И только недавно вернулась домой) Сейчас смотрю фильмы и параллельно балуюсь тушью Ахах. Это меня успокаивает, умиротворяет.…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
cerrah2014 avatar
cerrah2014 25 Март

veryy good drawınggg

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Training routine

Hello y’all
in recent posts I believe I’ve wrote that sports are part of my lifestyle, maybe I’m changing, I might give it a rest, but I’ve never quit
it’s motivating, it’s refreshing, it’s healthy,
but most of all I like the chemistry!
i mean, in Menshealth magazine I guess it was, that I’ve read sports causing body to make some extra chemical elements which makes people who does sports, different than those who don’t, happier, wealthier,healthier, faster, motivated, mover, shaker& breaker!!
Bu…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

A day off!

Today, I’ve done nothing, I’ve just took a day off, listening to music, taking a shower, watching TV series, Checking Q&As on 911 Connect, eating portions of food, And resting,
tommorow I have a little trip to do
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Далее