Mepcukのブログ

Avatar

Прокачка внутренней мышцы бедра, пресс - день 19

утро началось в 7, в 7:30 был на рыбалке, в 11 дома, завтрак и с сынишкой 2 часика на детской площадке. Удожив сынишку, поработал пару часиков, потом снова сын, магазин, аттракционы иииииии конечно я держу свое слово в марафоне, не смог с утра, смог вечером, когда сын спит.
ИТОГО - никогда нет оговорок не могу, если хочешь, всегда найдешь 10 мин на спорт в день…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Обед телятина и овощи только правильная пища день 16

全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Обед питательный - нежные котлетки из рыбки сеабаса день й5

и броколи
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Скажем алкоголю нет, а вот и обед день 14

Сегодня вдруг понял что день уже 14, а я сбился со счета. Обед состоял из курицы гриль, овощи и домашний йогурт
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Питаемся правильно, день 11

Сегодня на обед рыбка сибас, черный рис и овощи
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Цели, решения, еда день 11

доброго времени суток, день прошел очень интенсивно, много работы, погружен с головой, день пробегает из серии утреннее кофе,
Раблта, обед, работа и 20:30 ты понимаешь что много еще надо, но времени уже нет.
Скоро рассвет и все будет
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Прокачка внутренней мышцы бедра , приседания, пресс день 11

День прошел прекрасно, с семье как и планировал а вечером вырвался на рыбалку
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

После СПА Обед 10 дня

брускетка с креветками и хамом как стартер, и рыбка лосось на второе, ооочень вкусно спасибо гостишке Юрмале и ее рестику
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Правильное питание день 9

обед трапеза состояла из рыбки, овощей и кваса
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
Avatar

Черный рис, судак и овощи день 8

Давно не ел, черный рис, очень полезный, рыбка судак, диетическая, овощи
Черный рис, привет,привет,
Вкусен и приятен,
Рыбка плавала в обед,
В сковородке с маслом,
Банклажаны от кутюр,
Мягкие сегодня,
Всем приятно аппетит,
Хлопаем в ладоши
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示
もしくはコメントを残す
もっと