Всем добрый вечер)). Я все так же вдохновлённая марафоном, продолжаю укоренять в свою жизнь, новые полезные привычки. Продолжаю пить стакан воды за 15 минут до еды, кушаю много овощей и фруктов, пью травяной чай вместо кофе. Правда сегодня сорвалась и таки выпила кофейку, точнее цикорий, сам кофе пью редко. С утра как всегда 25 приседаний в 3 подхода. Завтра сделаю 4 подхода, что-то становится скучновато и слишком легко)))). После приседаний растяжка, виден прогресс в правом шпагате, как раз на него я и планирую сесть. Наконец-то у меня получилось расслабиться на этом этапе и просесть на 5 см вниз, и это после мысли: (как же чертовски больно, наверное у меня не получится таки сесть на шпагат за это время). Сегодня по плану ещё было бросить курить, но таки 3 сигареты я выкурила. Завтра попробую ещё раз, и таки придется зайти в аптеку и купить никотиновые жвачки. Я вспоминала, что мне помогало бросить курить и пришла к выводу, что заменитель не помешает. До завтра.
