Привет всем .
Так как в последнее время я не так часто включала в свой рацион овощи и фрукты, благодаря марафону я начала это делать . На завтрак я приготовила яичницу также овощи приготовленные на гриле , а именно :помидоры и грибы)) и закусила двумя бананами.. Бананы я очень люблю, не смотря на то, что они калорийные . На обед у меня как обычно была пшеничная каша, запеченная грудинка и салат "Цезарь"))) Еще я очень люблю кушать морковку, я часто могу заменить ее, когда оргазм требует чего-то сладкого)) На ужин я приготовила свиной стейк с картофелем пюре и салатом с капусты и огурцами))) и на десерт у меня был салат с фруктами : апельсины, банан, яблоко и груша порезанный кусочками и заправленный йогуртом . В свой рацион я сегодня включила больше овощей и фрукттов, чем обычно)) Уверена, что они пошли мне на пользу.... еще хочу попробовать на днях сделать смузи, хотя до этого никогда не делала, надеюсь, что у меня все получится))
Так как в последнее время я не так часто включала в свой рацион овощи и фрукты, благодаря марафону я начала это делать . На завтрак я приготовила яичницу также овощи приготовленные на гриле , а именно :помидоры и грибы)) и закусила двумя бананами.. Бананы я очень люблю, не смотря на то, что они калорийные . На обед у меня как обычно была пшеничная каша, запеченная грудинка и салат "Цезарь"))) Еще я очень люблю кушать морковку, я часто могу заменить ее, когда оргазм требует чего-то сладкого)) На ужин я приготовила свиной стейк с картофелем пюре и салатом с капусты и огурцами))) и на десерт у меня был салат с фруктами : апельсины, банан, яблоко и груша порезанный кусочками и заправленный йогуртом . В свой рацион я сегодня включила больше овощей и фрукттов, чем обычно)) Уверена, что они пошли мне на пользу.... еще хочу попробовать на днях сделать смузи, хотя до этого никогда не делала, надеюсь, что у меня все получится))