Прошло половина марафона. Сегодня суббота, но это не повод расслабляться. Я хочу достигнуть поставленной цели!!! Так что сегодня занимаюсь дольше. Сходила на групповую тренировку, а затем осталась дополнительно. Тренеровка просто супер, чувствую себя как никогда. Даже не победимой) План сегодняшней тренировки:
А. 3 rounds 20 D.Unders; 10 KB Swing;B. 1500 m bike; 20 DB Snatch; 30 Goblet SQ; 1000 m row; 20 DB Snatch; 30 Goblet SQ; 500 m bike ; 20 DB Snatch; 30 Goblet SQ;C. Stretching. И главное не стоит забывать о питании. Не надо переедать, каждый приём пищи немного не доедайте, тогда не будет чувства тяжести) Ещё чуть-чуть и я буду покорять всех этим летом!!
Прошло половина марафона. Сегодня суббота, но это не повод расслабляться. Я хочу достигнуть поставленной цели!!! Так что сегодня занимаюсь дольше. Сходила на групповую тренировку, а затем осталась дополнительно. Тренеровка просто супер, чувствую себя как никогда. Даже не победимой) План сегодняшней тренировки:А. 3 rounds 20 D.Unders; 10 KB Swing;B. 1500 m bike; 20 DB Snatch; 30 Goblet SQ; 1000 m row; 20 DB Snatch; 30 Goblet SQ; 500 m bike ; 20 DB Snatch; 30 Goblet SQ;C. Stretching. И главное не стоит забывать о питании. Не надо переедать, каждый приём пищи немного не доедайте, тогда не будет чувства тяжести) Ещё чуть-чуть и я буду покорять всех этим летом!!