nbqwerのブログ
30 июня
30 июня, особенный день для меня. День моего рождения!
Я очень рада, что я родилась именно летом. Лето это прекрасное время года, время когда пора расслабиться и отдохнуть.
Свой день рождения я всегда жду с нетерпением, очень люблю этот день, обычно я погружаюсь в воспоминания, переосмысливаю все, и думаю о будущем, о своих планах и целях.
Мне очень приятно получать поздравления от друзей и знакомых, всегда удивляюсь, как не забыли мои знакомые, с которыми я не общаюсь несколько лет, что 30 июн…
Я очень рада, что я родилась именно летом. Лето это прекрасное время года, время когда пора расслабиться и отдохнуть.
Свой день рождения я всегда жду с нетерпением, очень люблю этот день, обычно я погружаюсь в воспоминания, переосмысливаю все, и думаю о будущем, о своих планах и целях.
Мне очень приятно получать поздравления от друзей и знакомых, всегда удивляюсь, как не забыли мои знакомые, с которыми я не общаюсь несколько лет, что 30 июн…
Питание летом
5 летних советов
Для того чтобы вашему организму легче было переносить жару.
● По-возможности откажитесь от жирных и жареных продуктов.
● Отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
● Заправляйте салаты оливковым маслом.
● Пейте побольше жидкости. Также откажитесь от кофе и пепси, напитки содержащие кофеин, очень плохо влияют на организм.
● Откажитесь от алкоголя. Так как алкогольные напитки вызывают обезвоживание.
Так как в жару кушать особо не хочется, можно устроить разгрузочные дни …
Как перенести жару.
Вчера в городе в котором я живу, температура воздуха поднялась до +40.
Поэтому я решила написать пост о том, как перенести жару
1. С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток или находиться на улице около воды. Переносить жару в этот период рекомендуем в помещении или на балконе.
2. В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом – считайте, что у вас сиеста.
3. Пейте много воды, но малень…
Поэтому я решила написать пост о том, как перенести жару
1. С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток или находиться на улице около воды. Переносить жару в этот период рекомендуем в помещении или на балконе.
2. В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом – считайте, что у вас сиеста.
3. Пейте много воды, но малень…
Моё самое либимое произведение
все важные фразы должны быть тихими,
все фото с родными всегда нерезкие,
самые странные люди всегда великие,
а причины для счастья всегда не веские.
самое честное слышишь на кухне ночью,
ведь если о чувствах – не по телефону,
а если уж плакать – так выть по-волчьи,
чтоб тоскливым эхом на полрайона.
любимые песни – все хриплым голосом,
все стихи любимые – неизвестные.
все наглые люди всегда ничтожества,
а все близкие люди всегда не местные.
все важные встречи всегда случайные.
самые верные поддан…
все фото с родными всегда нерезкие,
самые странные люди всегда великие,
а причины для счастья всегда не веские.
самое честное слышишь на кухне ночью,
ведь если о чувствах – не по телефону,
а если уж плакать – так выть по-волчьи,
чтоб тоскливым эхом на полрайона.
любимые песни – все хриплым голосом,
все стихи любимые – неизвестные.
все наглые люди всегда ничтожества,
а все близкие люди всегда не местные.
все важные встречи всегда случайные.
самые верные поддан…
Чем заняться летом...
Здесь собраны идеи, чем заняться летом. Ведь у многих из нас появляется больше свободного времени, будь это каникулы, отпуск и.т.д
1)Устройте пикник. 2) Искупайтесь-
рядом нету речки, моря или озера? Это не проблема, всегда есть бассейн. 3) Сходите в походСобери друзей (одним лучше не отправляться, да и скучно будет), запаситесь водой, едой, палатками и другими жизненно необходимыми вещичками и вперёд… только для начала решите куда пойдёте.4) Научись танцевать
Хочешь поддерживать форму? Танцуй! …
1)Устройте пикник. 2) Искупайтесь-
рядом нету речки, моря или озера? Это не проблема, всегда есть бассейн. 3) Сходите в походСобери друзей (одним лучше не отправляться, да и скучно будет), запаситесь водой, едой, палатками и другими жизненно необходимыми вещичками и вперёд… только для начала решите куда пойдёте.4) Научись танцевать
Хочешь поддерживать форму? Танцуй! …
What a Wonderful World!
Я очень люблю фотографировать, я довольно таки много путешествую, поэтому мне есть что показать. Сейчас я живу в городе Лугано-это юг Швейцарии, здесь не менее живописно, прекрасный город, с прекрасной архитектурой и природой. В этом посте, я собрала вам фотографии природы и архитектуры, с разных городов и стран. На фото:Франция, Испания, Швейцария, Россия, Латвия, Польша, Словения. …
Buy. Think. Grow.
Пару дней назад я вернулась в Швейцарию из Испании, побывала я в Барселоне, Валенсии и также на острове Тенерифе. В планы мои не входило ничего покупать (кроме сувениров для семьи), но что это за отпуск без новой покупки, купила я себе новое платье, которое я планирую надевать в Грузии (через неделю я отправлюсь в Грузию). это это платье из магазина Mango обошлось мне всего в 10 €, купила я его в Mango outlet, куда свозят всю не проданную коллекцию, из магазинов острова. Купила я его со скидкой …
Что мне понравилось в России
Что мне понравилось в России Была я в России 2 раза.
1 раз в Калининграде, 2- раз в Москве и Санкт Петербург. Больше всего мне понравилась Москва, потом Санкт-Петербург и на 3м месте Калининград. В России многие люди очень добрые. Также в России очень вкусная еда, из приятного можно назвать ещё цены, цены соответствуют продукту, не скажу что дорого, но и не скажу что дёшево. Также если гулять по старому городу, то можно насладиться красивой архитектурой. В России также прекрасное метро, оно оче…
1 раз в Калининграде, 2- раз в Москве и Санкт Петербург. Больше всего мне понравилась Москва, потом Санкт-Петербург и на 3м месте Калининград. В России многие люди очень добрые. Также в России очень вкусная еда, из приятного можно назвать ещё цены, цены соответствуют продукту, не скажу что дорого, но и не скажу что дёшево. Также если гулять по старому городу, то можно насладиться красивой архитектурой. В России также прекрасное метро, оно оче…