За лето я переодически старалась растягиваться и не забывать что такое растяжка. Особенно хорошо тянутся на разогретое тело, в моем случае это после бега. Мышцы сокращаются и на много больше больше продвинуться в плане растяжки мышц. В любом случае, в этом деле торопится нельзя. А ещё а начала правильно дышать при этом, я не знаю почему, но в фитнес центре мне никогда не делали акцент на дыхание. А ведь оно одно из важных в этом вопросе. Нужно грубого дышать и на выдохе продвигаться ниже - так д…
annamuzova的博客
Only Yes
Мне было интересно прожить один день, как фильме с Джимом Керри, где он мог говорить только Да на все, абсолютно. У меня не было каких то подвохов. И правильнейшая сказать, я просто проследила за весь день смогу ли я говорить только Да. Оказалось, для меня это было не сложно. Были моменты, на которые я бы хотела сказала нет, но приходилось соглашаться, и это не было для меня катастрофически. Может был удачный день, хотя наверное в каком то роде да. Но в любом случае, И я бы не хотела жить и все…
Dinner
Делюсь рецептом, который я научилась делать в Италии. Паста с креветками. Что для него нужно? Паста (лапша), головка чеснока, креветки, руккола, сыр пармезан, помидоры Черри, Соль, перец, лук, масло растительное. Итак, Варим пасту в соленной воде и те же креветки ( лучше брать сразу чищенные). Варим, конечно по отдельности. Далее, разогреваем сковородку, режим мелко чеснок и поджариваем, затем добавляем туда сливочного масла и кидаем мелко порезанный лук и поджариваем до золотистого оттенка. …
Воздушный шар
У меня всегда было и есть желание прыгнуть с тарзанки. Но у меня есть небольшой страх - это высота. Стоять на крыше высокого здания и смотреть вниз для меня не просто, у меня сразу подкашиваются коленки. Наверное, поэтому я все ещё так и не решилась на прыжок. Но, этим летом я сделала небольшой шаг к преодолению этого страха. Я совершила полет на воздушном шаре.. это самое безопасное путешествие по воздуху. Когда мы уже стояли и смотрели как готовят наш шар к полёту, я начала не много пережива…
These sunset
Знаете, я в жизни коллекционирую две вещи - это монеты с разных стран и закаты. Я всегда стараюсь не пропускать закат солнца, и даже если в этот момент я дома, я выйду на улицу и встречу его, даже на лавочки, когда у тебя есть всего пару минут чтоб успеть заснять его, пока он не скрылся за горизонтом. И знаете, в каждой стране, и даже в каждом городе они разные и прекрасны по своему. Правда. Что может быть прекрасней ужина на закате? А если он ещё и у море, я не знаю. Люблю провожать уходящий…
Books
За это лето я прочитала не так много книг, как бы хотелось. Потому что свободное время уходить не всегда на книги, а на изучение другой информации. Итак, что я прочла. В последнее время я все больше начала изучать эзотерика, из них я пока прочла три книги: Хохот Шамана. Автор Серкин Владимир Сила настоящего. Автор Экхарт Толле Новая Земля. Пробуждение. Автор Экхарт Толле Так же я все ещё читаю «Код да Винчи», автор Дэн Браун, кстати это 4 книга от него. Просто я читаю его на английском, поэтом…
Romance in Provence
Моими самыми романтичными выходными за это лето были те, о которых я не знала, точнее они были сюрпризом. Сейчас расскажу. Я прилетала из Гамбурга в Ниццу, где встречал меня мой друг (мы не виделись почти месяц ) И как только я приземлилась, мне сказали, что мы сейчас поедем в красивое место, куда именно, мне, конечно, не сказали. Мы быстренько перекуси в аэропорту и выехали. Ехали мы до первого места часа три, по безумно красивой дороге, где нас окружали горы. И добрались до чудесного озера Ver…
Винодельня
Этим летом исполнилась моя мини мечта - посетить дегустацию вин. И моя мечта сбылась в Италии. Мы посетили винодельню, история которой начинается с 14 века, 26 поколений. Фамилия этой семьи - Antinori, а бренд вина - Кьянти. Семья Антинори — старейшая и, пожалуй, одна из самых крупных винодельческих компаний Италии: свое первое вино маркизы выпустили в 1385 году, а по-настоящему прославились в 1971: именно тогда на свет появилось их культовое вино Tignanello. Сегодня эта влиятельная семья владее…
Летний плейлист
Делюсь с вами моим плейлистом этого лета)) Сколько с ним связано, сколько моментов, сколько новых мест, сколько эмоций и сколько новых событий. Эти песни теперь всегда мне будут напоминать чудесные дни в Италии, утренние пробежки у моря. С песнями всегда так много ассоциаций, своё настроение. Вообщем, делюсь с вами ими. Надеюсь они вам понравятся, как и мне.
Do you remember- Jarryd James
Under Attack - Shy Girls
low - Lenny Kravitz
Black Fur - Elder Island
Hotel Beds - Elder Island
Higher …
Do you remember- Jarryd James
Under Attack - Shy Girls
low - Lenny Kravitz
Black Fur - Elder Island
Hotel Beds - Elder Island
Higher …
Ticket to Portofino
Всем привет))
Рсскажу о нашем сказочном путешествии в Портофино. Это безумно живописное место на земле расположено в Лигурии (Италия), сказочное оно потому, что там чувствуется настоящая Италия. Архитектура, природа, море, пляж, все, абсолютно все, располагает к тому, чтоб насладиться прогулкой по этому чудесному городу. Сам город очень не большой, туристический, но это не так чувствуется потому, что он сохраняет душу и несёт именно настоящую итальянскую атмосферу. Удивительное красочное место,…