Блог Mepcuk

Avatar

Черный день в жизн - день 20

Утпо началась в 7 утра, но когда я встал на ноги, чувствую сейчас упаду, дошел до туалета и понеслось...... толи отравился то ли вирус, целый дегь умирал в постели, темп 38, озноб. Проспал кусочно целый день, сейчас в 24:00 стало легче и я хоть могу телефон в руки взять, а то мутило целый день....... человек предполагает, Бог располагает...... если завтра станет луяше и я буду не прикован к кровати, закончу свой марафон…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Прокачка внутренней мышцы бедра, пресс - день 19

утро началось в 7, в 7:30 был на рыбалке, в 11 дома, завтрак и с сынишкой 2 часика на детской площадке. Удожив сынишку, поработал пару часиков, потом снова сын, магазин, аттракционы иииииии конечно я держу свое слово в марафоне, не смог с утра, смог вечером, когда сын спит.
ИТОГО - никогда нет оговорок не могу, если хочешь, всегда найдешь 10 мин на спорт в день…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Обед телятина и овощи только правильная пища день 16

Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Обед питательный - нежные котлетки из рыбки сеабаса день й5

и броколи
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Скажем алкоголю нет, а вот и обед день 14

Сегодня вдруг понял что день уже 14, а я сбился со счета. Обед состоял из курицы гриль, овощи и домашний йогурт
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Пьем поллитра залпом, воды День 11

Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Цели, решения, еда день 11

доброго времени суток, день прошел очень интенсивно, много работы, погружен с головой, день пробегает из серии утреннее кофе,
Раблта, обед, работа и 20:30 ты понимаешь что много еще надо, но времени уже нет.
Скоро рассвет и все будет
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Прокачка внутренней мышцы бедра , приседания, пресс день 11

День прошел прекрасно, с семье как и планировал а вечером вырвался на рыбалку
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

После СПА Обед 10 дня

брускетка с креветками и хамом как стартер, и рыбка лосось на второе, ооочень вкусно спасибо гостишке Юрмале и ее рестику
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Правильное питание день 9

обед трапеза состояла из рыбки, овощей и кваса
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Далее