Блог Сообщества Dukascopy

Отсортировано по тагам:  Socialnetworks
Avatar

Вот что стало с моим телом за 21 день тренировкипо10мин

пузо немного исчезло, меня подкалывают что я не ем, на самом деле стал есть правильно и много пить, внизу фото с начала марафона, конечно не кубики, но и 10 минут в день, очень демократично, тем более, мне через 6 дней 37 лет, и перегружать старый организм нельзя
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Sasha_spicy avatar
Sasha_spicy 30 Май

37 это разве старый?))

Mepcuk avatar
Mepcuk 30 Май

Очень старый ))) почти дедушка))))))

иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 16 - 7000 шагов, выпито 1.5 литра воды

Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 15 - нашагал 5854 шага, выпил 1.5 литра воды

Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 14 отчет сколько нашагал

Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Питаемся правильно, день 11

Сегодня на обед рыбка сибас, черный рис и овощи
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Цели, решения, еда день 11

доброго времени суток, день прошел очень интенсивно, много работы, погружен с головой, день пробегает из серии утреннее кофе,
Раблта, обед, работа и 20:30 ты понимаешь что много еще надо, но времени уже нет.
Скоро рассвет и все будет
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

После СПА Обед 10 дня

брускетка с креветками и хамом как стартер, и рыбка лосось на второе, ооочень вкусно спасибо гостишке Юрмале и ее рестику
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Няма няма на обед день 7

курица гриль, рис с морковью, салат со свежей этого года капустой и домашн й йогурт с фруктами
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 6 - по работе стал ходить пешком

Стал очень много ходить пешком по работе, заодно по пути в телефоне учу французский в наушниках, это два в одном и польза для организма и польза для себя.
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Распорядок дня и достижение цели день 5

Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
иличтобы оставить комментарий
Далее