С чего должен начинаться день для человека, ведущего правильный образ жизни? Конечно, с завтрака! Завтрак - это самый главный и самый важный приём пищи. К сожалению, в ежедневной суете большинство из нас не придаёт значения утреннему приему пищи. Многие заменяют его чашкой кофе или вовсе пропускают, допуская большую ошибку. Когда мы спим, мы испытываем длительное голодание и именно поэтому так важно восполнить наши энергетические запасы, плотно позавтракав. Завтрак обязательно должен содержат…