Девочки, все знают, что чем бы ты не занимался, а во всем должна быть мера. Диета и похудение или спорт.
Так вот, хочу рассказать вам, что может подстерегать нас, девочек, которые любят увлекаться правильным питанием и ЗОЖ.
Пишу, ради информации, а вы делайте вывод.
СИНДРОМ НЕРВНОЙ ОРТОРЕКСИИ.
Что это такое?
Синдром нервной орторексии - это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется настойчивым стремлением к ЗОЖ, к здоровому питанию. Это как навязчивая идея фикс!
Что приводит к ограничениям, постоянному навязчивому желанию контролировать калории и бжу.
Как понять, когда нужно бить тревогу и что-то с собой делать?
ОТВЕТЬТЕ ВОТ НА ЭТИ ВОПРОСИКИ:
P.S: Напишите пожалуйста в комментариях, что у вас получилось!!!!
Так вот, хочу рассказать вам, что может подстерегать нас, девочек, которые любят увлекаться правильным питанием и ЗОЖ.
Пишу, ради информации, а вы делайте вывод.
СИНДРОМ НЕРВНОЙ ОРТОРЕКСИИ.
Что это такое?
Синдром нервной орторексии - это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется настойчивым стремлением к ЗОЖ, к здоровому питанию. Это как навязчивая идея фикс!
Что приводит к ограничениям, постоянному навязчивому желанию контролировать калории и бжу.
Как понять, когда нужно бить тревогу и что-то с собой делать?
ОТВЕТЬТЕ ВОТ НА ЭТИ ВОПРОСИКИ:
- Меню на завтра, я планирую уже сегодня.
- Гораздо важнее для меня польза, которую приносит ПП, а не наслаждение от еды.
- Мои ограничения в еде, с каждым днем все больше и больше.
- Я жертвую многим в жизни, даже любимыми хобби, лишь бы питаться правильно и быть здоровой.
- Самооценка моя повышается, когда я ем здоровую пищу. Я смотрю свысока на тех, кто это не делает.
- Меня мучают угрызения совести, если я ем вкусную, но "не здоровую пищу" и не уважаю себя потом за это.
P.S: Напишите пожалуйста в комментариях, что у вас получилось!!!!
