Хобби - это то что мы делаем в свободное время, для получения удовольствия.Так же хобби может приносить не только удовольствие, но и пользу.Приведу несколько примеров полезных хобби.
1. Чтение, да возможно это покажется банальным, но что как не чтение расширяет наш кругозор,
пополняет словарный запаси делает нас более эрудированными, при правильном подборе литературы.
Кстати, исследователи доказали, что чтение помогает снять стресс и способствует хорошему сну.
Бразильским заключенным например, за чтение книг сокращают срок, полезный стимул ввели власти.
2.Изучение нового языка, если вы знаете только русский язык, то ваш языковой барьер в этом мире
довольно велик, а представьте с каким количеством людей вы могли бы пообщаться зная английский
например.Кроме этого новый язык будет хорошим дополнением к резюме и позволит путешествовать.
3.Онлайн-курсы отличная возможность узнать что то новое для себя, а потом
и поделиться с другими.Знания - это сила.Обучаясь чему то новому, вы становитесь
уверенней в себе.Научиться сегодня чему либо достаточно просто, стоит только
приложив минимум усилий, открыть браузер и найти
подходящие вам курсы.
4.Игра на фортепиано, как бы странно это не звучало, но от музыки так же может
быть не мало пользы.Игра на инструменте станет не только приятным дополнением
к вашим навыкам, но и улучшит координацию движений и когнитивные способности.
Если верить исследованиям, это хобби повышает IQ на 7 пунктов
как у детей, так и взрослых.
5.Медитации, да многие могут отнестись к этому пункту несерьезно, но от него есть своя польза.
Иначе данное времяпровождение не имело бы такой популярности во всем мире. От медитации
так же можно получать удовольствие и кроме этого она учит концентрироваться, повышает
стрессоустойчивость, понижает артериальное давление.
6.Игра в шахматы, каким бы не показался этот пункт странным, его не стоит игнорировать.
Шахматы не скучная игра для заучек, как принято думать в социуме.Мне всегда было интересно
в них играть и наблюдать как это делают другие еще со школьных лет.Во время игры,
активизируются оба полушария мозга, работают как логическое, так и абстрактное мышление,
тренируются долговременная и оперативная память.
7.Занятия спортом, не буду добавлять конкретики в этот пункт, так как практически любой вид спорта
имеет свою пользу для организма человека.Из самых очевидных преимуществ занятий
спортом это то,что ваш иммунитет повышается, нервная система функционирует
намного лучше, так же физические нагрузки способствуют выработке
эндорфинов - гормонов счастья.
1. Чтение, да возможно это покажется банальным, но что как не чтение расширяет наш кругозор,
пополняет словарный запаси делает нас более эрудированными, при правильном подборе литературы.
Кстати, исследователи доказали, что чтение помогает снять стресс и способствует хорошему сну.
Бразильским заключенным например, за чтение книг сокращают срок, полезный стимул ввели власти.
2.Изучение нового языка, если вы знаете только русский язык, то ваш языковой барьер в этом мире
довольно велик, а представьте с каким количеством людей вы могли бы пообщаться зная английский
например.Кроме этого новый язык будет хорошим дополнением к резюме и позволит путешествовать.
3.Онлайн-курсы отличная возможность узнать что то новое для себя, а потом
и поделиться с другими.Знания - это сила.Обучаясь чему то новому, вы становитесь
уверенней в себе.Научиться сегодня чему либо достаточно просто, стоит только
приложив минимум усилий, открыть браузер и найти
подходящие вам курсы.
4.Игра на фортепиано, как бы странно это не звучало, но от музыки так же может
быть не мало пользы.Игра на инструменте станет не только приятным дополнением
к вашим навыкам, но и улучшит координацию движений и когнитивные способности.
Если верить исследованиям, это хобби повышает IQ на 7 пунктов
как у детей, так и взрослых.
5.Медитации, да многие могут отнестись к этому пункту несерьезно, но от него есть своя польза.
Иначе данное времяпровождение не имело бы такой популярности во всем мире. От медитации
так же можно получать удовольствие и кроме этого она учит концентрироваться, повышает
стрессоустойчивость, понижает артериальное давление.
6.Игра в шахматы, каким бы не показался этот пункт странным, его не стоит игнорировать.
Шахматы не скучная игра для заучек, как принято думать в социуме.Мне всегда было интересно
в них играть и наблюдать как это делают другие еще со школьных лет.Во время игры,
активизируются оба полушария мозга, работают как логическое, так и абстрактное мышление,
тренируются долговременная и оперативная память.
7.Занятия спортом, не буду добавлять конкретики в этот пункт, так как практически любой вид спорта
имеет свою пользу для организма человека.Из самых очевидных преимуществ занятий
спортом это то,что ваш иммунитет повышается, нервная система функционирует
намного лучше, так же физические нагрузки способствуют выработке
эндорфинов - гормонов счастья.