Что вы знаете о фисташках? для меня это самый любимый и быстрый "перекус".
На самом деле достоинство фисташек не только в этом))
Они обеспечивают здоровое сердце - понижают "плохой" холестерин. Богаты антиоксидантами, и полны витамина А, который, как вы уже знаете из предыдущего блога, поддерживает отличный загар))
Также успокаивают нервы - в этом похожи на фундук. А еще содержащийся в фисташках витамин В6 помогает организму вырабатывать серотонин - гормон счастья))
Поддерживают здоровье глаз - содержащиеся в фисташках каротиноиды укрепляют сетчатку, и защищают от глазных болезней.
Для меня это очень важно, так как много времени провожу за монитором, впрочем как и вы))
Присоединяйтесь к моему увлечению фисташками)
На самом деле достоинство фисташек не только в этом))
Они обеспечивают здоровое сердце - понижают "плохой" холестерин. Богаты антиоксидантами, и полны витамина А, который, как вы уже знаете из предыдущего блога, поддерживает отличный загар))
Также успокаивают нервы - в этом похожи на фундук. А еще содержащийся в фисташках витамин В6 помогает организму вырабатывать серотонин - гормон счастья))
Поддерживают здоровье глаз - содержащиеся в фисташках каротиноиды укрепляют сетчатку, и защищают от глазных болезней.
Для меня это очень важно, так как много времени провожу за монитором, впрочем как и вы))
Присоединяйтесь к моему увлечению фисташками)
