Выходные все ждут с огромным нетерпением, это факт)
Но действительно ли вы отдыхаете в такие дни?
Многие занимаются домашней работой, или, что еще хуже, все так же работают((
как же научится действительно отдыхать?
в первую очередь, определите для себя честно, что для вас значит отдохнуть)
многие просто не хотят обидеть друзей, которые любят активно проводить выходные, и проводят досуг совсем не так, как хотелось бы лично для себя. Просто осознайте пользу для себя, и поступайте согласно своих потребностей.
Будьте щедры для себя лично, и не стоит упиваться чувством вины, что время,
потраченное на себя, можно было бы посвятить помощи кому-то.
Научитесь распределять свое время между собой и другими, отдыхом и работой))
И если вы все-же решились на отдых для себя единственного, не устанавливайте распорядка, по которому вы будете отдыхать)) просто отдайтесь свободе, и организм сам подскажет, что ему необходимо))
Но действительно ли вы отдыхаете в такие дни?
Многие занимаются домашней работой, или, что еще хуже, все так же работают((
как же научится действительно отдыхать?
в первую очередь, определите для себя честно, что для вас значит отдохнуть)
многие просто не хотят обидеть друзей, которые любят активно проводить выходные, и проводят досуг совсем не так, как хотелось бы лично для себя. Просто осознайте пользу для себя, и поступайте согласно своих потребностей.
Будьте щедры для себя лично, и не стоит упиваться чувством вины, что время,
потраченное на себя, можно было бы посвятить помощи кому-то.
Научитесь распределять свое время между собой и другими, отдыхом и работой))
И если вы все-же решились на отдых для себя единственного, не устанавливайте распорядка, по которому вы будете отдыхать)) просто отдайтесь свободе, и организм сам подскажет, что ему необходимо))
