Задумались ли вы насчёт пользы воды? 1. Поможет убрать лишний вес. Если выпивать стакан воды перед едой, то вы заставляете свой желудок работать быстрее. Тем более, что вода позволяет распознать ложное чувство голода и не содержит калорий. 2. Улучшит переваривание пищи. Чтобы желудок работал хорошо, ему нужна влага. Поэтому если выпить стакан воды перед обедом, то переваривание пищи будет гораздо лучше. 3. Улучшает спортивные показатели. Наши мышцы на 75% состоят из воды. Поэтому для того чтобы восстановить водно солевой баланс необходимо хотя бы небольшими глотками пить воду на тренировках. Иначе это может привести к серьёзным последствиям вашего организма. 4. Поможет работе мозга. Так как вода доставляет в мозг все необходимые питательные вещества. И конечно это послужит для охлаждения мозга, который потребляет большое количество нашей энергии. 5. Улучшит настроение. Небольшой глоток воды зарядит вас энергией и улучшишь в целом не только работу организма, но и поспособствует хорошему настроению. 6. Поможет сконцентрироваться. На своём рабочем столе всегда необходимо держать бутылку воды. Это вам поможет сконцентрироваться и оставаться свежим. И в завершении добавлю - отдавайте своё предпочтение воде не в бутылках, а фильтрованной. Таким образом вы сможете внести непосильный вклад в сохранение экологии, сократив использование пластика. Следите за своим здоровьем ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
