О них так много говорят, что они практически стали синонимом здорового питания.Наш организм сам не способен вырабатывать Омега-3, а воздействие Омега-3 на организм человека по-настоящему ошеломляюще!Попадая в организм с продуктами питания, жирные кислоты Омега-3 делают чудо.Особенно это важно для работы клеток сердца и мозга , которые всегда находятся под нагрузкой. КАКАЯ польза от Омега-3 для мозга и здоровья. - Важна для развития мозга у плода и младенцев, для нормальной функции мозга в течение всей беременности.
⠀- Улучшает кровообращение, от которого также зависят функции мозга.
⠀ - Увеличение Омега-3 снижает аппетит и постоянную тягу к еде, уменьшает жировые отложения.
- Омега-3 усиливает чувство сытости после еды, участвует в регуляции гормонов.
- Ослабляет симптомы депрессии и улучшает настроение.
- Омега-3 полезна для кожи, снижает воспаление, даёт заживляющий эффект.
Сигналы когда не хватает Омега-3;
1.Ломкость ногтей.2.Кожные высыпания,шелушение кожи.3.Депрессивное настроение.4.Проблемы с суставами.
Мне они подходят,но перед тем как принимать их, нужно убедится что они вам нужны.Подходите к принятию витаминов с умом.Ведь может и быть обратный эффект.Очень сильно забочусь о своём здоровье,и внешности.Вы принимаете какие то витамины,или заменяете натуральными продуктами?⠀