Осень для меня пожалуй самая разнообразная время года. Все начинает только бурлить, кипеть, время новых начинаний, когда после сумасшедшей летней жары хочеться отдохнуть и осенняя пара это как глоток свежого прохладного воздуха, наполенного хризантемами, опавшей листвой и ароматом теплого чая.
Но, к сожаленнию из-за меньшего количества света, дождливой погоды и холода иногда становиться грустно.
По этому я подготовила для вас свои "фишечки", которые поднимают настроение:
1) Кушать цитрусовые фрукты. Сам их вкус и аромат меня уже бодрит, а обилие витаминов придаем мне сил и энергии.
2) Занятия спортом. Летом дя меня слишком жарко, чтобы заниматься спортом, разве что плавать в море, по этому весной я прекращаю ходить в зал, а осенью как раз возобновляю. А спорт, как известно, лучший способ преодаления дипрессии.
3) Начинаю изучать что-то новое. В сентябре я вновь пошла на курсы по английскому языку, люблю его изучать, а особенно общаться с иностранцами и самое главное их понимать, и чтобы они понимали меня. Это меня очень радует.
4) Больше гулять на свежем воздухе. Осенняя пора очень живописна. Обажаю гулять по парку и любоваться всей этой пестротой деревьев. Прям хочетьс сесть и начать рисовать картины.
5) Смотреть хорошие комедии с чашечкой чая и пледиком. Вот пару фильмов, которые я недавно пересмотрела и делюсь с вами. Если кто видел - делитесь впечатлением в комментариях. Фильмы: "Загадочное убийство", "Отпетые мошенницы", "Начни с начала", "Убойные каникулы", "Та еще парочка", "Али, рули!".
6) Зажигать аромалампу. В зависимости от аромата можно задать себе настроение то, которого хочется, например запах апельсина или лимона будет бодрить, ваниль способствует разговору "по душам", а лаванда помогает расслабиться и восстановить внутренние силы.
7) Утренняя зарядка в постели. Когда ты просыпаешься рано утром, а за окном еще ночь, то организм думает, что нужно еще поспать, но если начать делать элементарные упражнения в постели, то подниматься становиться на много проще.
8) А также самым, пожалуй, приятным пунктом будет встречи с друзьями и близкими людьми. Их никогда не бывает много.
9) И последнее по списку, но не по значению - нагружать себя работой. Когда много всего нужно делать, то времени на грустные мысли просто не остаеться, по этому осень для меня самое продуктивное время года.
Цените близких и будьте здоровы!