Для меня, время года – это состояние души. Депрессия или хандра может возникнуть в любой сезон и в любую погоду. Конечно, гораздо приятнее гулять в теплую погоду, наслаждаться солнышком, кушать спелые ягоды с грядки, носить легкие платья и примерять новые босоножки на весну или лето. Однако, у осени, в отличие от других времен года, присутствует свой особый шарм: желтые листья под ногами, меланхоличный звук дождя по окнам, первый холодный утренний воздух … уютные вечера у камина, любимые книжки в руках, новый свитер oversize и яркие оттенка пальто.
Как мне удается любить осень и не замечать ее серость и дождливые дни? Все очень просто – три секрета, которые всегда поднимают настроение и повышают энтузиазм.
Секрет 1 - Спорт – панацея от плохого настроения! Я очень люблю ходить в тренажерный зал, так как именно активная физическая нагрузка способствует выделению большего количества эндорфина (гормона радости). А осенью этот гормон очень даже необходим.
Секрет 2 - Шопинг (но с умом), то есть я не скупаю все новые осенние коллекции, а просто стараюсь найти что-то подходящее на этот сезон (например, новый шерстяной свитер от Massimo Dutti, новое пальто от Zara или сапожки от Basconi). Главное рационально и с учетом осеннего настроения.
(а вот и мой новый берет и новые сапожки)
Секрет 3 - Путешествие или подготовка к путешествию. В этом году моя осень началась с любимой Испании, где я зарядилась бодростью и энергией. А как может быть иначе, когда рядом море, солнце и вкусная еда
Сейчас, вернувшись в Россию я наслаждаюсь даже серыми буднями и постоянным дождиком за окном. И да, ведь скоро можно начать планировать новое путешествие … (поэтому, ни о какой хандре и речи быть не может).
Главное понять, что делает нас счастливыми и дает энергию. А какая погода за окном, совершенно неважно.
Как мне удается любить осень и не замечать ее серость и дождливые дни? Все очень просто – три секрета, которые всегда поднимают настроение и повышают энтузиазм.
Секрет 1 - Спорт – панацея от плохого настроения! Я очень люблю ходить в тренажерный зал, так как именно активная физическая нагрузка способствует выделению большего количества эндорфина (гормона радости). А осенью этот гормон очень даже необходим.
Секрет 2 - Шопинг (но с умом), то есть я не скупаю все новые осенние коллекции, а просто стараюсь найти что-то подходящее на этот сезон (например, новый шерстяной свитер от Massimo Dutti, новое пальто от Zara или сапожки от Basconi). Главное рационально и с учетом осеннего настроения.
(а вот и мой новый берет и новые сапожки)Секрет 3 - Путешествие или подготовка к путешествию. В этом году моя осень началась с любимой Испании, где я зарядилась бодростью и энергией. А как может быть иначе, когда рядом море, солнце и вкусная еда
Сейчас, вернувшись в Россию я наслаждаюсь даже серыми буднями и постоянным дождиком за окном. И да, ведь скоро можно начать планировать новое путешествие … (поэтому, ни о какой хандре и речи быть не может).
Главное понять, что делает нас счастливыми и дает энергию. А какая погода за окном, совершенно неважно.