ПП - издевательство или польза? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Сейчас очень распространена мода на «фитнес», «протеин» и «похудение». Обычно в таких товарах еще больше вредного. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Для меня правильное питание - это разнообразие и сбалансированность в выборе продуктов. Я всегда отдаю предпочтение товарам с понятным, простым, естественным составом, без всяких химических добавок (различные крупы, фрукты, овощи, орехи, бобовые, макароны). Стараюсь избегать сахара и белой пшеничной муки.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Я не ограничиваю себя ни в чем. Мне просто гораздо приятнее есть полезную еду.Я делаю это сознательно для собственного здоровья. Но если захочу, обязательно съем мороженое / шоколадку. Кстати, за годы слежения за собственным питанием у меня много простых, вкусных полезных рецептив. Мне стоит ими делиться? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀