Правильное питание залог хорошего здоровья ! А здоровье для человека это самое главное)Сегодня я хочу рассказать вам как я питаюсь и каких правил придерживаюсь .
Снизу я прикрепила фото-это то что я купила сегодня в магазине . Сейчас лето и поэтому питаться здоровой пищей не проблема,овощи ,фрукты - всё есть . Но вот моя проблема в том ,что я просто обожаю(!) СЛАДКОЕ
А как известно почти все сладости вредные,да и извечная проблема девушек-от сладкого поправляются (!)
Вообщем в последнее время я сижу на правильном питании . Ничего жареного , жирного , сладкое только в маленьких количествах. И я вам скажу очень много плюсов Пр.питания - улучшилось состояние кожи , ушло пару килограмм,чувствуется лёгкость в теле.
Поэтому всем советую убирать со своего рациона вредную пищу,шоколад заменять - зефиром,орехами ;кофе-зелёным чаем(он очень полезный) ;мясо варить ,а не жарить и побольше фруктов и овощей
P.S.А ещё я люблю СУШИ ,они считаются не калорийными ))