Продолжение прошлой темы о благодарности Вторая по приоритету стоит техника прощения. Прощения самого себя за все плохое, за все свои недостатки, за все, что вам в себе не нравится. Просто сядьте перед зеркалом и погружайтесь в себя. (Вы знали, что человек смотрит в зеркало на свое отражение с другим выражением лица, которое отличается от обычного?) Часто такая практика вызывает лаву вырывающихся эмоций, часто хочется плакать навзрыд. Это хорошая реакция, нужно вырвать все эти эмоции, выпустить всю эту энергию, потом будет намного легче. Последние две практики стараюсь делать хотя раз в пол года, но лучше чаще. Попробуйте, откроете в себе многое, очень даже не подозревали!
