Салатик из капусты с зеленью
Низкокалорийный салат из капусты:
1.капуста (пекинская-необязательно,но я выбираю пекинскую капусту) - 300 гр
2. зелень(кинза,укроп,петрушка-на выбор) - 1 пучок
3 растительное масло(оливковое) - 1 ст. л.
4.уксус-1 ст. л.
5.соль-1 щепотка
Способ приготовления:
1.Мелко нашинковать капусту, затем добавить щепотку соли, перемешать и дать настояться 15-20 мин.
2.Добавить растительное масло, перемешать.
3.Добавить уксус, снова перемешать.
4.Мелко-(по желанию) нарезать зелень,посыпать на готовую капусту.
Так же можно по желанию добавить огурчики свежие, тонко нарезанный соломкой.
На 100гр. салата:
30 калл
Очень свежий и полезный диетический салат. Очищает организм от токсинов и шлаков!!!
Низкокалорийный салат из капусты:
1.капуста (пекинская-необязательно,но я выбираю пекинскую капусту) - 300 гр
2. зелень(кинза,укроп,петрушка-на выбор) - 1 пучок
3 растительное масло(оливковое) - 1 ст. л.
4.уксус-1 ст. л.
5.соль-1 щепотка
Способ приготовления:
1.Мелко нашинковать капусту, затем добавить щепотку соли, перемешать и дать настояться 15-20 мин.
2.Добавить растительное масло, перемешать.
3.Добавить уксус, снова перемешать.
4.Мелко-(по желанию) нарезать зелень,посыпать на готовую капусту.
Так же можно по желанию добавить огурчики свежие, тонко нарезанный соломкой.
На 100гр. салата:
30 калл
Очень свежий и полезный диетический салат. Очищает организм от токсинов и шлаков!!!
