Девочки, а что у вас на ужин? Что вы вообще обычно покупаете в магазине из продуктов питания? И если вдруг у вас пропали идеи чем себя вкусненьким побаловать, то читайте дальше мой пост) Я считаю нет ничего вкуснее и полезней чем овощей и рыбы. Сочетание этих продуктов просто шедевр ))) Это очень очень вкусно, легко в приготовлении и, что не мало важно, просто невероятно полезно для нашего организма. Рыба это же источник легкоусвояемого высококачественного белка, богатого незаменимыми аминокислотами. Она же содержит: йод, кальций, фосфор, железо, магний, цинк…Достоинства рыбы можно перечислять очень долго. Скажу одно, если будет перед вами стоять выбор «мясо или рыба?»- однозначно выбирайте рыбу. Всем приятного аппетита)) 
