Нет ничего более освежающего жарким летом, чем прохладный сочный арбуз ♥. Именно его я возьму за основу своего летнего напитка.

Прежде чем приступить к приготовлению данного напитка, очень рекомендую охладить арбуз. Можно даже его поставить в морозильник на некоторое время! А вот добавлять лёд я считаю совершенно ненужным и даже лишним.

Данный напиток является не только невероятно освежающим, но и крайне полезным, т.к. он способен очистить ваш организм от ненужных шлаков, наполнить его витаминами и, кстати, это идеальный напиток для тех, кто на диете .

Ингредиентов всего пять: арбуз, лимон, мед, мята и семена чиа.

На один стакан напитка я беру всего 1/3 чайной ложки меда. Мед не только делает напиток слаще, но и делает вкус особенным и полезным. Лично я использовала крем-мед.
Лимон известен своей способностью утолять жажду. Мята так же замечательно освежает, а так же является натуральным антиоксидантом, как и семена чиа. Последние я люблю добавлять не только по причине их невероятной пользы, но и потому что замачивая семена в напитке, они образуют однородную массу, подобную желатину. Таким образом, они делают напиток привлекательным и приятным.

Все ингредиенты кладем в блендер и тщательно перемалываем.

Я не советую использовать ситечко, ведь вы, таким образом, лишаете напиток полезной клетчатки, которая содержится в арбузе.
Избавиться от семечек в арбузе несложно и вручную, прежде чем смешивать всё в блендере.


Итак, напиток готов!
Берем стаканы и идем наслаждаться вкусом лета и болеть за любимую комманду ЧМ!
Translate to English Show original