Аэротерапия – лечебная и приятная процедура, когда человек дышит морским воздухом.
Самым полезным временем для аэротерапии является промежуток до 11 часов дня и после 16 часов дня. В это время очень полезно устроиться в тени и просто подремать.
Морской воздух невероятно полезен потому, что он не содержит пыли, а также в его составе много ионизированных микроэлементов, что благотворно влияет на весь организм и здоровье человека.
Когда организм насыщается этими элементами происходит профилактика легочных и кожных заболеваний, а также повышается тонус всего организма.
При прибытии на море нужно стараться чаще проводить время именно вблизи моря, а не просто гуляя по модным местам.
Самый полезный воздух на море – после шторма. Он насыщается большим количеством озона, что благотворно воздействует на здоровье и эмоциональное состояние человека.
Отдыхайте на море и заряжайтесь энергией!