Всем доброй ночи)) сегодняшний отчёт. Надеюсь этот пост опубликуют и предыдущий тоже, почему-то очень долго проверяют. И третий раз пытаюсь все это написать, глючит сайт, выкидывает. Итак итоги: я сегодня обливалась холодной водой вместо контрастного душа))
А также прошла почти 10000 шагов, 9 тысяч с копейками если быть точной немного не хватило, но за то вчера я прошла 11.000 с копейками, хоть и перепутала день начала марафона, но считаю что это зачтется)))) Так же кофе я заменила зелёным чаем, употребляла сегодня в пищу в большей степени овощи и фрукты. И готовлю себя к тому, что нужно будет бросить курить. Завтра или после завтра я на это решусь. До завтра;***