Весна - время перемен!
В этом году я решила активно следить за своим питанием, начать пить достаточно много воды и усерднее заниматься в спортзале.
О питании можно говорить часами, но я выделю главное - меньше жареного, острого и жирного, и побольше цветных овощей и фруктов, полезного мяса ( курица, индейка и говядина).
И забыть про сладкое! С этим я пока не могу справиться, потому что для меня сахар - это залог хорошего настроения и удачного дня.
Как уже сказано раньше, я начала пить по 2 литра чистой воды в день. Это было сложно, но потом стало привычкой и без этого теперь просто не могу.
А спорт для меня - это неотъемлимая часть жизни, зима прошла, сноуборд убран на чердак, и теперь начниаю активно заниматься фитнессом, потому что девушка должна быть сильной и с красивым и ухоженным телом в любое время года, а летом в купальнике - быть идеальной!
В этом году я решила активно следить за своим питанием, начать пить достаточно много воды и усерднее заниматься в спортзале.
О питании можно говорить часами, но я выделю главное - меньше жареного, острого и жирного, и побольше цветных овощей и фруктов, полезного мяса ( курица, индейка и говядина).
И забыть про сладкое! С этим я пока не могу справиться, потому что для меня сахар - это залог хорошего настроения и удачного дня.
Как уже сказано раньше, я начала пить по 2 литра чистой воды в день. Это было сложно, но потом стало привычкой и без этого теперь просто не могу.
А спорт для меня - это неотъемлимая часть жизни, зима прошла, сноуборд убран на чердак, и теперь начниаю активно заниматься фитнессом, потому что девушка должна быть сильной и с красивым и ухоженным телом в любое время года, а летом в купальнике - быть идеальной!