Здравствуйте все! Доброго времени суток, друзья!
Я вот тут прикинула, а если кушать морепродукты каждый день, плавники не вырастут? Конечно же, вы поняли шутку)))
В основном в моем меню преобладает рыба. А в качестве полезного жира, да еще и наполненного витаминами я сегодня я выбрала печень трески. Она содержит в себе большое количество насыщенных жирных кислот Омега-3. А так как наш организм не вырабатывает эту кислоту, а в мире сейчас модно очень урезать в рационе животные жиры, то наш организм может страдать от различных болезней и дисфункций. Также в наших широтах у людей имеется недостаток йода. Печень трески решает эту проблему, к тому же она натуральный источник этих необходимых веществ. Из витаминов в печени трески самая большая концентрация витамина А. Он играет большую роль в становлении иммунитета, а также защищает от болезней и ускоряет выздоровление. Если кто слышал про эпидемию кори, то возьмите себе рыбий жир на заметку-его надо обязательно принимать во время этой болезни, это защитит от усложнений.
Я недавно вот узнала, что есть вегетарианский Омега-3. А какое ваше мнение?
С утра сделала зарядку с планкой, два стакана воды и довела до конца дня до 2 литров. Минимум в соцсетях, чуть больше в любимом 911) Выспалась почти, на сон ушло 8 часов, но он был немного прерывистым.
Будьте здоровы!)
Я вот тут прикинула, а если кушать морепродукты каждый день, плавники не вырастут? Конечно же, вы поняли шутку)))
В основном в моем меню преобладает рыба. А в качестве полезного жира, да еще и наполненного витаминами я сегодня я выбрала печень трески. Она содержит в себе большое количество насыщенных жирных кислот Омега-3. А так как наш организм не вырабатывает эту кислоту, а в мире сейчас модно очень урезать в рационе животные жиры, то наш организм может страдать от различных болезней и дисфункций. Также в наших широтах у людей имеется недостаток йода. Печень трески решает эту проблему, к тому же она натуральный источник этих необходимых веществ. Из витаминов в печени трески самая большая концентрация витамина А. Он играет большую роль в становлении иммунитета, а также защищает от болезней и ускоряет выздоровление. Если кто слышал про эпидемию кори, то возьмите себе рыбий жир на заметку-его надо обязательно принимать во время этой болезни, это защитит от усложнений.
Я недавно вот узнала, что есть вегетарианский Омега-3. А какое ваше мнение?
С утра сделала зарядку с планкой, два стакана воды и довела до конца дня до 2 литров. Минимум в соцсетях, чуть больше в любимом 911) Выспалась почти, на сон ушло 8 часов, но он был немного прерывистым.
Будьте здоровы!)
