В здоров теле - здоровый дух! В прошлом я профессионально занималась художественной гимнастикой, в общей сложности я занималась 12,5 лет, потом получила травму, и забросила профессиональный спорт. Долгое время я не занималась спортом вообще, но последний год я взялась за себя, сейчас стараюсь восстановить былую растяжку, а так как прошло уже 5 лет, это не так уж и просто, хотя кое-что тело ещё помнит. Так же я серьёзно занялась своей осанкой, индивидуально занимаюсь по программе «архитектура тела» и не забываю про оздоровительный массаж! Я считаю что это очень важно! Тело должно быть гибким, подтянутым, а самое важное здоровым, от этого будет и прекрасное самочувствие, настроение и здоровый сон!
Сейчас многие люди идут заниматься спортом для того, чтобы тело было красивым, но в первую очередь стоит подумать о здоровье, а там уже будет и красота!