Доброго дня тим хто читає чи просто переглядає цю стрічку отже день третій) зранку як завжди встав в 6:30 поїв гречаної каші ну і гайда збиратись в зал на тренування .Приходжу на 8:00 і розпочинаю біг на біговій доріжці з інтервальними навантаженнями)))Ну і тоді ще бузліч різних вправ...