Привет, привет, привет, дорогое мое Сообщество!
Субботнее утро началось чуть позже, чем обычный будний день, получилось поспать 9 часиков. Утренняя рутина по уходу, потом зарядка с планкой, два стакана воды (да, теперь с утра у меня получается с легкостью выпить два стакана), а перед этим на весы и я была очень рада увидеть минус 2 кг. с начала проекта. Это еще больше мотивирует и вдохновляет.
На соцсети сегодня было выделено совсем немного времени, в основном рабочие моменты и мини сторис и пост в инстаграм.
На обед сегодня был салат с перепелиными яйцами. Очень их люблю, они, имеют некоторые отдельные приемущества над куриными яйцами, что касательно количества микроелементов в них таких, как калий, фосфор, магний, железо, а также по содержанию витаминов А В1 В2 РР.
На ужин овощной салат с сельдереем и запеченная скумбрия. Плюс немного картофеля с шпинатом.
Всем хорошего дня!!!! Удачи во всех начинаниях!)
Субботнее утро началось чуть позже, чем обычный будний день, получилось поспать 9 часиков. Утренняя рутина по уходу, потом зарядка с планкой, два стакана воды (да, теперь с утра у меня получается с легкостью выпить два стакана), а перед этим на весы и я была очень рада увидеть минус 2 кг. с начала проекта. Это еще больше мотивирует и вдохновляет.
На соцсети сегодня было выделено совсем немного времени, в основном рабочие моменты и мини сторис и пост в инстаграм.
На обед сегодня был салат с перепелиными яйцами. Очень их люблю, они, имеют некоторые отдельные приемущества над куриными яйцами, что касательно количества микроелементов в них таких, как калий, фосфор, магний, железо, а также по содержанию витаминов А В1 В2 РР.
На ужин овощной салат с сельдереем и запеченная скумбрия. Плюс немного картофеля с шпинатом.
Всем хорошего дня!!!! Удачи во всех начинаниях!)