Вот и позади 5 дней марафона. Сегодня воскресенье, но это не повод расслабляться. Для меня уже входит в привычку частые тренировки и сболансированное питание, я этому очень рада. И так сегодняшняя тренировка мне не показалась тяжелой, но легкая усталость присутствует. Я так рада, что мой организм привыкает и становится сильнее. План сегодняшней тренировки по кроссфиту такой: А. Warm up B.10` work 30``-sprint 30``-light C. 4 Rounds 1`-max cal 2`-max wall ball 3`-max box jump 4`-max sumo 5`-rest tabata stretching
Этот комплекс более положен на кардио, чем обычно. Но ведь это очень важно развивать выносливость. И эта тренировка как раз подходит для этого) Так как уже прошло 5 дней марафона и я не сдалась, то решила себя побаловать и пойти в кино. Фильм называется «Ограбление в ураган». И честно сказать фильм мне не понравился. Слишком много «фэнтези» для криминального фильма. Я не к тому, что там феи и единороги... А к тому, что очень много чего не сходится в фильме. Но все равно я рада, что выбралась куда-то с подругой)