Одно из выбранных мной заданий - уменьшить употребление сахара в день до 6 ч.л. Очень многие из моих читателей уже знают, как сильно я люблю сладости! Плитку шоколада я могу съесть за раз. Когда мне грустно или я нервничаю, я так же жую шоколадки, они меня успокаивают.
Поэтому принять это решение мне было не легко. И я решила усложнить задачу, проверить свою силу воли и отказаться полностью от сладостей на 21 день.
Утром я выпиваю чашку кофе с 1 ложечкой сахара и это все. Кстати, прочитав о том, что в кетчупе содержится сахар, мне почему-то безумно захотелось горячих бутербродов с кетчупом. Хотя раньше я относилась к нему совершенно спокойно, а сейчас начинает мне уже сниться кетчуп.
Не знаю, как долго я смогу держаться, но хороший итог меня всегда стимулирует)) Слова поддержки никогда не будут лишними.
Надеюсь на вас, мои друзья!