Всем доброе утро!
Всех женщин и девушек на сайте хочу поздравитьь с прекрасным праздником 8го марта!
Желаю весеннего настроения в душе, чтобы вы всегда были любимы, а главное - простого женского счастья!
Сегодня мой первый день марафона и он совпал с праздником. Начало вроде хорошее =)
Для всех опуликую полный список моих заданий:
Надеюсь, что с его помощью еще и похудею. Мамы меня поймут, в бегах между ребенком, работой и поддержанием семейного очага, всегда не хватает времени на себя.
Всем хорошего дня!
Всех женщин и девушек на сайте хочу поздравитьь с прекрасным праздником 8го марта!
Желаю весеннего настроения в душе, чтобы вы всегда были любимы, а главное - простого женского счастья!
Сегодня мой первый день марафона и он совпал с праздником. Начало вроде хорошее =)
Для всех опуликую полный список моих заданий:
- Пить достаточное количество воды
- Проходить каждый день минимум 10 000 шагов
- Проводить больше времени с детьми
- Заменить кофе на зеленый чай
- Потерять 5-10% от своего веса
- Увлажнять кожу лица и тела
- Есть 50 г сухофруктов между завтраком и обедом
- Минимум 1 раз в неделю занятие по йоге
- Посетить к.-л. тренинг
Надеюсь, что с его помощью еще и похудею. Мамы меня поймут, в бегах между ребенком, работой и поддержанием семейного очага, всегда не хватает времени на себя.
Всем хорошего дня!