Всем привет!
Сегодня мой день начался не так как обычно
Раз я приняла решение участвовать в марафоне, то с сегодняшнего дня я начала менять свое питание)
Сегодня утро я начала с овсянки, хотя я вообще не любитель завтракать по утрам(поэтому пришлось немного пересиливать себя) Но я с правилась и могу сказать усилия не прошли даром, обычно к обеду я уже хочу безумно кушать, но сегодня я обедала потому, что это было уже необходимо. Так что я сегодня полна энергии для свершения многих дел. Так что я думаю вечером можно совершить пробежку) , кстати утром я сегодня делала планку как и было запланировано у меня в программе марафона, в планке я простояла целых пять минут в различной позиции, посмотрим что будет через неделю)
Нужно еще более детально обдумать свое меню на обед и ужин. Надеюсь это будет не очень сложно, так питание я обдумываю впервые) ну что же к новым свершениям)))
Сегодня мой день начался не так как обычно
Раз я приняла решение участвовать в марафоне, то с сегодняшнего дня я начала менять свое питание)Сегодня утро я начала с овсянки, хотя я вообще не любитель завтракать по утрам(поэтому пришлось немного пересиливать себя) Но я с правилась и могу сказать усилия не прошли даром, обычно к обеду я уже хочу безумно кушать, но сегодня я обедала потому, что это было уже необходимо. Так что я сегодня полна энергии для свершения многих дел. Так что я думаю вечером можно совершить пробежку) , кстати утром я сегодня делала планку как и было запланировано у меня в программе марафона, в планке я простояла целых пять минут в различной позиции, посмотрим что будет через неделю)
Нужно еще более детально обдумать свое меню на обед и ужин. Надеюсь это будет не очень сложно, так питание я обдумываю впервые) ну что же к новым свершениям)))