Доброй ночи, дорогое сообщество!
Пишу для Вас мой последний пост. Сегодня официально завершается марафон на платформе Dukascopy, но хочу Вас уверить в том, что мой личный марафон еще с процессе и сегодняшним днем не заканчиваются. Данный отрезок моей жизни можно в принципе определить как "марафон". Сжатые сроки, цели и амбиции и всего одна земная жизнь, чтобы все успеть
.
Если команда чарлидеров, когда либо решить проводить больше таких марафонов я постараюсь брать в них участие!.
Еще раз спасибо за формат конкурса, с моей авантюрной натурой это полное попадание по формату.
По результатам которые я достигла за этот 21 день:
1) 21 не пила кофе- никогда бы не поверила, что смогу так много продержатся и дальше буду продолжать его не употреблять.
2) начала пить много воды- раньше могла пить капучино и Колу лайт днями, максимум пару стаканов жидкости выпивать
3) начала вести дневник питания- меня об этом тренер давно просил.
4) Познакомилась в приложением "шагомер" и каждый день им пользовалась. Без прогулки не заканчивался не один мой день, усталая или сонная, в стрессе или грусти, больная и немотивированная- я шла гулять- и уже на 5 день полюбила эти длительные прогулки
5) наконец-то выбросила "старый шкаф" огромный, которые был бельмом в глазу после ремонта долгое время
6) и раньше кормила бездомных животных и при каждой возможности пыталась пристроит всех бездомных животных, у самой 2 такие кошки, но я начала по другому относится к понятия "делать добрые дела".
Помогла маме открыть небольшое дело, порадовала соседских детей подарками и финансовыми поощрения, подарила маме услугу комплексного обследования организма, начала кроме домашних животных кормить еще и птиц, подарила книги, городской библиотеке и библиотеке парка.
7) Буквально сегодня я одела свои джинсы и уже хотела втягивать живот- но они на мне и так висели- я вернула свои 90 см бедра, кому важны килограммы а мнесантиметры
8) Начала считать калории
9) Я очень люблю все взвешивать, мне всегда кажется, еще бы 1 день, неделя, месяц, год- и я отточу свои перфекционизм так, что все будут в восторге. Я наконец-то поборола свой перфикционизм и приступила к оформлению сайта для своих платьев,
помог мне как раз один не случайный человек в моей жизни, которого я встретила, когда участвовала в Мисс.
Сколько всего прекрасного еще можно встретить или удивить на просторах сообщества и сколько роковых встреч еще впереди. Самая важная уже составлялась, регистрация на сайте Dukascopy . В приложении коллаж Вам важных событий сегодня целый день питалась фруктами: яблоками, бананами, киви, и немножко фиников, но не превысила сумму 1500 калорий, выпила сок с яблока и свеклы- не такой вкусный как на Шри Ланки правда, но тоже ничего.
С любовью,
Ваша Anashape
Пишу для Вас мой последний пост. Сегодня официально завершается марафон на платформе Dukascopy, но хочу Вас уверить в том, что мой личный марафон еще с процессе и сегодняшним днем не заканчиваются. Данный отрезок моей жизни можно в принципе определить как "марафон". Сжатые сроки, цели и амбиции и всего одна земная жизнь, чтобы все успеть
.Если команда чарлидеров, когда либо решить проводить больше таких марафонов я постараюсь брать в них участие!.
Еще раз спасибо за формат конкурса, с моей авантюрной натурой это полное попадание по формату.
По результатам которые я достигла за этот 21 день:
1) 21 не пила кофе- никогда бы не поверила, что смогу так много продержатся и дальше буду продолжать его не употреблять.
2) начала пить много воды- раньше могла пить капучино и Колу лайт днями, максимум пару стаканов жидкости выпивать
3) начала вести дневник питания- меня об этом тренер давно просил.
4) Познакомилась в приложением "шагомер" и каждый день им пользовалась. Без прогулки не заканчивался не один мой день, усталая или сонная, в стрессе или грусти, больная и немотивированная- я шла гулять- и уже на 5 день полюбила эти длительные прогулки
5) наконец-то выбросила "старый шкаф" огромный, которые был бельмом в глазу после ремонта долгое время
6) и раньше кормила бездомных животных и при каждой возможности пыталась пристроит всех бездомных животных, у самой 2 такие кошки, но я начала по другому относится к понятия "делать добрые дела".
Помогла маме открыть небольшое дело, порадовала соседских детей подарками и финансовыми поощрения, подарила маме услугу комплексного обследования организма, начала кроме домашних животных кормить еще и птиц, подарила книги, городской библиотеке и библиотеке парка.
7) Буквально сегодня я одела свои джинсы и уже хотела втягивать живот- но они на мне и так висели- я вернула свои 90 см бедра, кому важны килограммы а мне
сантиметры8) Начала считать калории
9) Я очень люблю все взвешивать, мне всегда кажется, еще бы 1 день, неделя, месяц, год- и я отточу свои перфекционизм так, что все будут в восторге. Я наконец-то поборола свой перфикционизм и приступила к оформлению сайта для своих платьев,
помог мне как раз один не случайный человек в моей жизни, которого я встретила, когда участвовала в Мисс.
Сколько всего прекрасного еще можно встретить или удивить на просторах сообщества и сколько роковых встреч еще впереди. Самая важная уже составлялась, регистрация на сайте Dukascopy . В приложении коллаж Вам важных событий сегодня целый день питалась фруктами: яблоками, бананами, киви, и немножко фиников, но не превысила сумму 1500 калорий, выпила сок с яблока и свеклы- не такой вкусный как на Шри Ланки правда, но тоже ничего.
С любовью,
Ваша Anashape
