Добрый вечер, сообщество Dukascopy!
до подведения итогов конкурса осталось всего ничего. Это мой предпоследний отчет. Хочу сразу сказать, что когда узнала о конкурсе, поняла, что участвовать в нем буду с радостью. Такого рода конкурсы как раз то, что может мотивировать и парней и девушек. Система отчетов не позволяет сойти с дистанции, сильные конкуренты и их интересные рассказы о питании, стиле жизни и спорте- мотивируют и несут в себе много полезной информации.
Я всегда была убеждена, что роль "соревнования " и конкурсов" играет значимую роль в формирования личностных качеств человека, а также его собственном развитии. Спасибо команде Dukascopy за отлично продуманный конкурс, который "запустил механизм перемен"
По спорту: прогулка, совершала ее с температурой (но чувствую себя сносно). Хотя все время чихаю и закапываю нос, простите за подробности
. Но свою новую сумку для спорта все-таки покажу. У меня есть также две любимых спортивные футболки, одна от Philip Plein, другая купленная в Германии, в мужском отделе C & A, очень понравилась надпись "Play to win" не смогла пройти мимо).
По еде: завтрак: творог с изюмом, чай от простуды, 2 апельсина
Обед: теплое питье, проспала до 5 вечера
Ужин: салат из морской капусты, чай от простуды. За день 3 литра воды, в том числе с лимоном. Норма калорий : 1200
По стилю жизни: 0 минут в соц.сетях
Старые вещи: попрощалась со многими платьями, которые очень давно покупались, еще в институте,наверное, а годами лежали в у меня на полке, Еще больше места теперь для моей собственной коллекции платьев-Правда старый я выбросила шкаф, новый еще в не купила, но время есть еще). Я уже пару вариантов присмотрела.
Добрые дела: уговорила маму пройти комплексное обследование организма, наших родителей нужно беречь
Всем здоровья!
С любовью,
Anashape
до подведения итогов конкурса осталось всего ничего. Это мой предпоследний отчет. Хочу сразу сказать, что когда узнала о конкурсе, поняла, что участвовать в нем буду с радостью. Такого рода конкурсы как раз то, что может мотивировать и парней и девушек. Система отчетов не позволяет сойти с дистанции, сильные конкуренты и их интересные рассказы о питании, стиле жизни и спорте- мотивируют и несут в себе много полезной информации.
Я всегда была убеждена, что роль "соревнования " и конкурсов" играет значимую роль в формирования личностных качеств человека, а также его собственном развитии. Спасибо команде Dukascopy за отлично продуманный конкурс, который "запустил механизм перемен"
По спорту: прогулка, совершала ее с температурой (но чувствую себя сносно). Хотя все время чихаю и закапываю нос, простите за подробности
. Но свою новую сумку для спорта все-таки покажу. У меня есть также две любимых спортивные футболки, одна от Philip Plein, другая купленная в Германии, в мужском отделе C & A, очень понравилась надпись "Play to win" не смогла пройти мимо).По еде: завтрак: творог с изюмом, чай от простуды, 2 апельсина
Обед: теплое питье, проспала до 5 вечера
Ужин: салат из морской капусты, чай от простуды. За день 3 литра воды, в том числе с лимоном. Норма калорий : 1200
По стилю жизни: 0 минут в соц.сетях
Старые вещи: попрощалась со многими платьями, которые очень давно покупались, еще в институте,наверное, а годами лежали в у меня на полке, Еще больше места теперь для моей собственной коллекции платьев-Правда старый я выбросила шкаф, новый еще в не купила, но время есть еще). Я уже пару вариантов присмотрела.
Добрые дела: уговорила маму пройти комплексное обследование организма, наших родителей нужно беречь
Всем здоровья!
С любовью,
Anashape
