Всем доброй ночи! Большая часть марафона пройдена, а именно 2 недели. Хотелось бы поговорить о результатах/ начинаниях. Результаты: - я уже 2 недели не пью кофе, не кушаю после 18.00 Каждый день хожу пешком около 8 -10 км - Начала пить достаточное количество жидкости и пить поливитамины, делать всяческие маски для лица
- Начала использовать интернет только для рабочих целей - Наконец-то освободилась место от лишней мебели в квартире.
- Начала учить английский, вернее хочу поставить логическое завершения этому обучению и наконец-то пользоваться языком свободно, обязательно для себя хочу сдать какой то серьезный экзамен с английского. И это только первая часть списка дел и начинаний. Отчет по спорту: прогулка более 10.000 шагов
Еда: завтрак: творог с финиками и изюмом
Обед: Яичница (с небольшим количеством кокосового масла) и салатом из капусты
Ужин: кефир. Питье: имбирный час, 3 литра воды. Употребила не более 1500 калорий
Уже пару месяцев добавляю кокосовое масло при приготовлении блюд, блюда имеют утонченный вкус и и запах.Также можно заправлять ним овощные салаты, ученые утверждают, что оно способствует снижению веса, так как масло способно отрегулировать обмен веществ и даже работу щитовидных желез.Кокосовое масло- можно применять до и после загара, в качестве компонента маски для волос.Также кокосовое масло можно наносить пол глаза- оно способно разгладить неглубокие мимические морщинки.
Кто либо использует кокосовое масло для косметических целей? Я давно слышала о ее пользе, но впервые начала применять его в косметических целях после поездки в Индию, где я с ним познакомилась поближе, не так давно путешествовала на Шри Ланку и там тоже приобрела несколько емкостей такого масла. Одну бутылку я купила непосредственно на локальной фабрике по изготовлению кокосового масла, косметическое кокосовое масло купила в магазине. Это моя альтернатива классическому оливковому или подсолнечному маслу в кулинарии). Рада была поделится с Вами своими очередными нововведениями и любимыми продуктами питания, полезными привычками!.
По стилю жизни: Соц сети- 10 минут искала музыку для сайта) плюс Dukascopy,
Работа со старыми вещами продолжается
Всем прекрасных снов и хорошего рабочего дня завтра!
Ваша Аnashape
- Начала использовать интернет только для рабочих целей - Наконец-то освободилась место от лишней мебели в квартире.
- Начала учить английский, вернее хочу поставить логическое завершения этому обучению и наконец-то пользоваться языком свободно, обязательно для себя хочу сдать какой то серьезный экзамен с английского. И это только первая часть списка дел и начинаний. Отчет по спорту: прогулка более 10.000 шагов
Еда: завтрак: творог с финиками и изюмом
Обед: Яичница (с небольшим количеством кокосового масла) и салатом из капусты
Ужин: кефир. Питье: имбирный час, 3 литра воды. Употребила не более 1500 калорий
Уже пару месяцев добавляю кокосовое масло при приготовлении блюд, блюда имеют утонченный вкус и и запах.Также можно заправлять ним овощные салаты, ученые утверждают, что оно способствует снижению веса, так как масло способно отрегулировать обмен веществ и даже работу щитовидных желез.Кокосовое масло- можно применять до и после загара, в качестве компонента маски для волос.Также кокосовое масло можно наносить пол глаза- оно способно разгладить неглубокие мимические морщинки.
Кто либо использует кокосовое масло для косметических целей? Я давно слышала о ее пользе, но впервые начала применять его в косметических целях после поездки в Индию, где я с ним познакомилась поближе, не так давно путешествовала на Шри Ланку и там тоже приобрела несколько емкостей такого масла. Одну бутылку я купила непосредственно на локальной фабрике по изготовлению кокосового масла, косметическое кокосовое масло купила в магазине. Это моя альтернатива классическому оливковому или подсолнечному маслу в кулинарии). Рада была поделится с Вами своими очередными нововведениями и любимыми продуктами питания, полезными привычками!.
По стилю жизни: Соц сети- 10 минут искала музыку для сайта) плюс Dukascopy,
Работа со старыми вещами продолжается
Всем прекрасных снов и хорошего рабочего дня завтра!Ваша Аnashape