Продолжаем...
Что может помочь в выздоровлении от расстройств пищевого поведения. Конечно основным есть помощь специалистов, специально подобранная диета. Специалисты которые могут помочь вам это диетологи, психологи, психотерапевты или психиатры.
Кроме этого очень рекомендую практиковать йогу. Эти болезни связаны с внутренним напряжением поэтому нужно уметь расслабляться. В этом вам и поможет йога. Даже расслабляться нужно уметь!
Также вы должны понять что здоровое питание зависит от здорового образа жизни тойсть здорого отдыха и сна, правильного дыхания и физических упражнений.
Обязательно нужно высыпаться, находить время для отдыха, разобраться в себе и своих мыслях и вести свой организм к сбалансированному питанию.
Всем здоровья и хорошего дня!
Что может помочь в выздоровлении от расстройств пищевого поведения. Конечно основным есть помощь специалистов, специально подобранная диета. Специалисты которые могут помочь вам это диетологи, психологи, психотерапевты или психиатры.
Кроме этого очень рекомендую практиковать йогу. Эти болезни связаны с внутренним напряжением поэтому нужно уметь расслабляться. В этом вам и поможет йога. Даже расслабляться нужно уметь!
Также вы должны понять что здоровое питание зависит от здорового образа жизни тойсть здорого отдыха и сна, правильного дыхания и физических упражнений.
Обязательно нужно высыпаться, находить время для отдыха, разобраться в себе и своих мыслях и вести свой организм к сбалансированному питанию.
Всем здоровья и хорошего дня!
