Не смотря на то что уже вечер, замеры,взвешивания я выполняю с самого утра ( на тощак). В целом об изменениях, чувствую себя великолепно, бодро, уверенно. Благодаря #DukascopyMarathon , я стала сильнее и увереннее в себе! Благодарю Вас всех!
О самом главном : с начала марафона,21 день, я фиксировала все показатели и они меня не могут не радовать)) Напоминаю, что моя цель ,в принципе ,набор массы(4-5 приемов еды), но во время марафона я старалась избавляться от жировых отложений.
●ВЕС: -минус 1.400кг
●ТАЛИЯ: -минус 5 см
●БЕДРА: -минус 2см
Хронология (В/Т/Б)
1 день - 52.800/69/89
12 день - 54.400/??/88
16 день - 51.300/65/88
18день - 51.200/64/88
21 день - 51.100/64/87
Анализируя эти три недели,хочу сказать что много интересных статей я увидела у участников, эта информация для меня полезна и некоторые из советов буду применять в достижении моей цели) всем огромное спасибо!
Самой большой наградой для меня есть изменения, результаты, я вижу что я могу и меня это очень вдохновляет , все у меня хорошо
Всем я желаю добра и здоровья , успехов в поставленной цели и побольше побед)
Мы лучше с
#DukascopyMarathon