Всем большой привет!
Сегодняшнее утро началось для меня в 6 часов утра. С легкой зарядки и 75 приседаний с малышкой на руках))) Так сказать, с небольшим весом) Воды сегодня я выпила немного больше-2.5 литра. Чувствую себя хорошо. 10 000 шагов добивала дома, так как на улице творилось непонятное-тучи набегали одна за одной, то открывая за собой солнце, за закрывая своими налетами. Дождь, снег, град, сильный ветер-вот прелести сегодняшнего воскресного дня) На обед моя любимая гречка и салат с отварным фермерским яйцом. Салат заправлен соусом на основе нежирной сметаны и кунжутного масла со специями. Завтра буду менять углеводы, может кому-то покажется скучным, что я так часто кушаю гречку, но это, повторюсь, моя любимая крупа. Мне она никогда не надоедает. Сегодня сняли с детьми ролик для их YouTube, в нем они делают пирожное типа "Картошка". Так как видео находится в обработке, то покажу я его вам завтра. Потом дети помогали делать пиццу-в общем день с детьми очень удался-все были довольны и счастливы. Соцсети на сегодня-20 минут.
Всем хорошего начала новой недели!!!
Сегодняшнее утро началось для меня в 6 часов утра. С легкой зарядки и 75 приседаний с малышкой на руках))) Так сказать, с небольшим весом) Воды сегодня я выпила немного больше-2.5 литра. Чувствую себя хорошо. 10 000 шагов добивала дома, так как на улице творилось непонятное-тучи набегали одна за одной, то открывая за собой солнце, за закрывая своими налетами. Дождь, снег, град, сильный ветер-вот прелести сегодняшнего воскресного дня) На обед моя любимая гречка и салат с отварным фермерским яйцом. Салат заправлен соусом на основе нежирной сметаны и кунжутного масла со специями. Завтра буду менять углеводы, может кому-то покажется скучным, что я так часто кушаю гречку, но это, повторюсь, моя любимая крупа. Мне она никогда не надоедает. Сегодня сняли с детьми ролик для их YouTube, в нем они делают пирожное типа "Картошка". Так как видео находится в обработке, то покажу я его вам завтра. Потом дети помогали делать пиццу-в общем день с детьми очень удался-все были довольны и счастливы. Соцсети на сегодня-20 минут.
Всем хорошего начала новой недели!!!
