Привет! Последний контроль изменений я делала два дня назад. Сегодня уже 18 ый день #DukascopyMarathon , все ближе мы к финалу , и лично мне хочется чуть ли не три раза в день все пересчитать.
Итак, вижу что за два дня - 0.100 кг. - не плохо , учитывая на то что я не стремлюсь похудеть и работаю над набором. Наращивание мышечной массы тела долгий процесс, по этому как бы за 21 день я и не надеялась увидеть на сантиметровой ленте прибавление в бедрах. А вот что вполне возможно - это похудеть в талии.
И так как я бегаю 3 р /7 , то что я скидываю вес это ожидаемо.
Что касается объема талии, 2 дня назад 65 см, сегодня -64 см . Это и не удивительно , при потере в 100 гр , что там изменится.
Идем дальше.
Итак, вижу что за два дня - 0.100 кг. - не плохо , учитывая на то что я не стремлюсь похудеть и работаю над набором. Наращивание мышечной массы тела долгий процесс, по этому как бы за 21 день я и не надеялась увидеть на сантиметровой ленте прибавление в бедрах. А вот что вполне возможно - это похудеть в талии.
И так как я бегаю 3 р /7 , то что я скидываю вес это ожидаемо.
Что касается объема талии, 2 дня назад 65 см, сегодня -64 см . Это и не удивительно , при потере в 100 гр , что там изменится.
Идем дальше.
