Community
Blog
Kisel's Blog

Kisel's Blog

Avatar

мой вес

Kisel Posted 26 Mar.  in #Sport #DukascopyMarathon #Losekg
Привет друзья.
Учитывая мой образ жизни, то я уже по себе вижу и чувствую что похудел. к сожалению у меня нет весов собой в машине и я не знаю сколько сейчас вешу.
Но так как я питаюсь, очень редко то мой организм уже привык к малкеьми порциям еды или вообще к редкому е употреблению. Дома на Украине я уже буду в конце аппеля, и уж тогда только узнаю свой вес.
Сейчас я продолжаю пить воду, кушать по возможности маленькми порциями и не есть вредную пищу.…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Питание дальнобойщика

Kisel Posted 25 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan
Привет друзья.
Сегодня мне дали загрузку и я целый день ехал в пути. Сейчас я нахожусь в Амстердаме. Вот недавно пришел в машину, и решил вам написать что тут да как. Я как раз попал на какую то ярмарку, где продавали вкусные закуски, сосиски и какие то шашлыки. Я успел попробовать только сосиску. Да очень вкусно, это навенро мне так показалось потому что я целый день ничего не ел, так как был в пути. Но если сравнивать с нашими сосисками , то тут вкуснее. Я думаю что тут даже мясо было, а у нас…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Книга

Kisel Posted 24 Mar.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
Добрый вечер всем
Сегодня как на зло идет целы день дождь со снегом, по этоум я сижу целый день в машине.
То спал, то сидел, то лежал, вообщем вид мой на сегодняшний день был таким)
В итоге я посотрел пару фильмов на ноутбуке, и решил скачать себе книгу почитать. Я вообще не любитель читать, так ка кзрение садится очень быстро, но когда уже совсем нечего делать, то почитать что то можно.
Я скачал книгу " черное и белое"
Немного прочитал и пока что не совсем понимаю суть, видно нужно дадьше чита…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Разминка

Kisel Posted 23 Mar.  in #Sport #DukascopyMarathon #75Situps
Привет. Сегодня пятница, но я еще до вечера весь в работе. Я за эту нделю очень устал что капец. но решил сегодня выполнить пункт про приседания. Остановился сегодня у обочины, подышал свежим воздухом, и сделал приседания , руки размял и спину. потому что ездить сутками за рулем это очень трудно. И я как то себя хорошо стал чувствовать после присиданий и небольшой зарядки. просто не всегда получается это выполнять.
а теперь вот я заметил легкость, то буду каждый день это делать
Впереди выходные …
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Обед

Kisel Posted 22 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan
Всем привет.
Я вот недавно проснулся с ночной поездки. Ршил совместить завтрак и обед , сегодня я тоже буду ехать в ночь, но у меня еще будет загрузка.
Значит сейчас я буду обедать супом, тут недалеко от паркинга есть кафе, хочу поесть чего то жидкого, ну и на ужин взять каких то драников или еще что то, что б потом поужинать . У нс погода очень классная.Ю солнечная. Снега нет.…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Ночная поездка

Kisel Posted 21 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan
ВСЕМ привет
Я снова стою на заправке, сегодня у меня ночная загрузка, и я как экспресс доставка еду в ночь. Сегодня я ел как всегда маленькими прекусами, так как работы куча, некогда даже остановится и отдохнуть .
Я сегодня пил много воды, и ел бутерброды. Да это не еда, но за то маленькими порциями. Не думаю что сильно пострадает организм, потому что я устаю очень и физ нагрузки хорошие. То разгрузи машину, то загрузи , а дорога сама, так выматывает. Вообщем у меня ничего такого сегодня интерес…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Прогулка

Kisel Posted 20 Mar.  in #Sport #DukascopyMarathon #Runamarathon
Привет друзья
Я вчера обещал вам рассказать про свои выходные. Так вот , я находился в Германии, и там много чего было. День немного был пасмурным, но это не мешало мне пройтись прогуляться. Так своего рода свой марафон по ходьбе. На одной из улиц я увидел пожарных. Я думал пожар, а оказалось это у них такие учения были. Я постоял и посмотрел мне очень понравилось их выступление. Если конечно сравнивать с нашими пожарными, то это небо и земля. Мое питание было обычным, хлопья утром, йогурт, днем…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Поездка ночная

Kisel Posted 19 Mar.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
Привет друзья, сейчас у мня нет много времени писать, так как у меня ночная поездка, и время ограничено, сейчас я на заправке, пока заправляюсь быстро вам пишу.
Завтра у меня будет время и я вам опишу сегодняшний день, так как сейчас время вообще в обрез.
Одно скажу, что работы много, ничего почти не ел, кроме хотдога и кофе. Работа есть работа)
Ладно я полетел, завтра ждите мой отчет .…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Тихое место

Kisel Posted 18 Mar.  in #DukascopyMarathon #Meditate
Приветик друзья
Сешу с вами поделится своими похождениями в свой выходной день
У нас в Германии сейчас не совсем много снега, есть конечно места все заснеженные, а есть где вообще его нет. Вот фото вам сделал, кажется что тут и не было снега, но видно что на речке лед. Ярешил сюда прогуляться так как интересно , есть тут рыбаки как у нас или нет. в итоге тут такого нельзя делать. Если у нас можно увидеть куча рыбаков с палатками на любом озере, то в Германии это запрещено. Я встретил одного муж…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Пешая прогулка

Kisel Posted 17 Mar.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Quitsmoking
Добрый вечер.ю
Вот и я пишу вам, свой отчет.
У нас сегодня тут тепло +3 . снега нет, я целый день провл на улице, ходил гулять, Смотрелкучу всяких итнресных мест.
Так же я гулял что бы дышать свежим воздухом, и не употреблять сигареты. Да они тут очень дорогие, по этому каждые выходные я хожу гулять, что бы мои легкие дышали воздухом и не думали о плом)
Так как когда я еду, особо дышать воздухом не получается, так как холодно, и окнов машине не откроешь.
Сделал для вас фото с моей рабочей машин…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
More