В данном случае это крыша оборонительной башни на Херсонесе)
Heruvim's Blog
Завершение
Вот блин,думал последний день вчера по скольку остался один день то есть вчера,можно было ещё встретить закат и устроить ужин при свечах...блин.....))ну.что решил закончить тренеровочкой 120 отжиманий за 4 подхода с перерывами минуту отдышатся слабовато.....150 раза пресс за подход,пару упражнений с гантелями и пробовал сегодня тонические нагрузки(длительные не прерывные)берётесь за что выше головы метра сантиметров на 40 вытегиваете руки перед собой что бы угол между плечём и кистью был 45 град…
Лазетаг
Ну что, лето заканчивается)лазер хорошая такая тренировочка носится по заброшенным зданиям,захватывать точки,довольно забавно)Самая интересная часть,когда не просто бегаешь и убиваешь а у всех о одной жизни без воскрешений(на базе датчик.нажимая который восстанавливаются патроны и лечатся раны)когда одна жизнь на раунд и приходится минут по 5 а то и больше тратить на обдумывание стратегии,больше командной игры,ни кто просто так не выбегает)больше реализма и интереса)Вечера в настолках и планируе…
По спать под звёздами на свежем воздухе)
Поход с ночёвкой)На Мангуп-Кале(не знаю,уж очень у меня рифмуется пельмень))Озеро,ужин при костре(почти как при свечах, с одной стороны при свечах романтичней,но с костром на свежем воздухе дышится полной грудью и как то свободнее,но вообщем и там и там свои плюсы и минусы в свечах больше этики романтизма а в костре,больше какого умиротворения,свободы)
Санёчек и чаёчекКусочек заката Полтерапельсин(отсылка к полтергейсту) Озеро и лодочка)…
Санёчек и чаёчекКусочек заката Полтерапельсин(отсылка к полтергейсту) Озеро и лодочка)…
Скалолазание на свежем воздухе
Тренировочка по скалолазанию,после похода на с ночёвкой на следующий день)
Поход
Дневной поход с ночёвкой по Балаклаве)и просыпашки на пляже
Ну естественно тренировочки)
Сейчас рабочий вес это 5 кг ух...когда ж я его уже осилю когда дойду до 8 ми кило обязательно поделюсь результатом))Как то после марафона,особо не занимался.сейчас начну по активней цель вообще до 8-9 дойти))кто-то может почесать в затылке что такое 5 кило)ну вот подними разведите руки в стороны и если вы не можете продержать его хотя бы 5 минут на вытянутых руках,то...то....ну вы поняли вы дрыщ как и я)))ведь что такое 5 мину это всего ничего в любой жизненной ситуации, где может понадобится си…
Среда Суббота
Среда после тренировки к флеш мобу пошли прогуляться в центр.Был день "Российского Флага" забавные выступления,восточные танцы,особенно понравился бальный танец,но не могу пока найти. В субботу перед тренировкой покатались на пароме,в бухте часто предлагают прокатится на катаре,так вот мало ли пригодится,ну по мимо экономии))))))вид с высоты парома,на много больше впечатляет,чем снизу с катерка)
…
…